雪燕红枣莲子羹的做法

雪燕红枣莲子羹的做法详细步骤

第1步

雪燕浸泡六小时以上，我一般是头一天晚上提前泡好。注意如果是单人量，4-5颗就足够了！泡开后会膨胀30倍哦～

泡好的雪燕是这样子

第2步

雪燕分啫喱雪燕和拉丝雪燕，其中印度的啫喱雪燕品质最好，营养最为丰富！

放入莲子，红枣，冰糖，加入适量水后放入加水的锅中炖15分钟左右。

第3步

健康美味的雪燕羹做好啦！

雪燕红枣莲子羹的营养分析

莲子

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