2021-07-15

早起，你就要早睡，所以才有了早睡早起这个词。你只有前晚早睡，你第二天才能早起，这是我们人的机能，身体、大脑都需要休息。有人说我晚睡也能早起，但你晚睡早起第二天你就会没有精神，这是肯定的，长期这样身体就会出现问题，所以还是要早睡早起。现在在的年轻人每晚都会熬夜，其实也不是不想早睡，只是有些时候看手机看着看着就会忘记了时间，而且现在的年轻人都不太注重睡眠，所以才成了夜猫子。