练瑜伽，就是为了取悦自己

今早下起了小雨，没有出门晨练，甚至瑜伽垫就没有铺开，和我的普拉提小球一起就在床上各种卷腹、各种腿部练习，运动量已经够了。

前几天和符美女闲聊，原来每早的卷腹她已坚持了好几年，腹部平坦的比没有生娃时还有线条。

每一个好身材的背后，都有别人无法看到的自律与努力，每天10分钟的腹部练习，还是可以找出时间的。