2019.2.27读心术——打卡

【今日打卡】

你觉得自己在依恋关系中是哪种类型的人呢？

你对目前的依恋关系满意吗？

如何加强自己的安全感？

答：在依恋关系中有四种类型

1：安全型：能获得更高的关系满意感，信任恋人。独自一人也能找到乐趣，在一起的时候很专注的用在对方的身上。沟通很畅通，敢于向对方表达，只羡鸳鸯不羡仙

2：迷恋型，扮演依赖者的角色  小时候因为只跟母亲很亲密，长大后很希望同样被关怀

3：冷漠型，回避情感的卷入，回避自我表露和相互依赖  小时候因为父母不怎么管 家庭氛围很严肃 并且不喜欢别人粘着

4：恐惧型，对恋爱进行灾难性的评估  不愿意倾听和处理恋人的烦恼

而我属于基本安全型，偶尔有迷恋型和冷漠型。跟老公结婚两年多了，感觉还好的是我们都属于安全型，不会因为过度的依恋或者冷漠对方，基本吵架不超过半天的时间。也基本不吵架 我们互相之间很信任 很知道对方是爱自己的  自己也是被值得别人爱的，所以基本属于安全型。

我对目前的依恋关系很满意。

关于如何加强安全感，我感觉自己先要做好自己，做好自己的生活 健康及工作育儿等规划，尽力做到最好。然后再去好好爱别人，这样就能提升安全感。