一个人遭遇变故，干啥才能缓过劲来

1、住院。

办理住院手续，做个全身体检，调养一下身体。

住院期间看到比你差的，就懂得珍惜现在拥有的一切。开心健康有钱花，有吃有喝有房子住，就好！住院住个十天半个月，也就差不多走出来了！

2、报个培训班，考证。

化一切为力量，报个培训班，面授班，每天参加培训，接触新的同学，交谈中打开不一样的眼界，就没时间伤心难过了！

月嫂、钟点工、小儿推拿、营养师、心理咨询师、专业技术职称证书、PPT课件姐、教师资格证。

证券从业资格考试、

审计师考证、

注册会计师考证、

经济条件允许，卡里有积蓄，报个成人高考，上个全日制研究生啥的，如果40岁以上，那就不要全日制了，搞个非全日制研究生，或者自己学个一技之长，50岁以后使用，不愉快的事情，总会随时间而过去的。

3、瑜伽、舞蹈、操课

白天上完各类考证类课程，下午回家上一节瑜伽课或其他操课、爵士舞或民族舞，回家看个电视，听会歌，做点自己喜欢的事情，做个面膜，也就该睡觉了。

4、报个旅游团，旅游！

旅游只是短暂的，狂欢过后，回归生活，个人觉得，情绪、心情还是会睹物思人，睹物思情，解决不了根本问题，心情还是会有浮动。

5、自由游。来一场说走就走的旅行！

当然，

如果心理强大！有勇气继续若无其事的正常上下班，那就更棒了！

因为那样起码有钱花，每月收入也稳定，不用吃老本（以前的存款）了！