未来了然于胸！加油！多米

50年的洞见：

待到八十，早有一室，手作于内！

三两好友，白发皆苍，笑容未减！

身体健康，阖家幸福！

偶有年少者，愁容而至，笑颜而往！

一盏茶，一墙心意，一屋笑容足矣！

心若累，必远足！儿孙满堂，皆独立！

笑语欢颜聚一堂，无沟壑！

畅未来，忆往事，相视而笑，亦可泪满面！

老来伴，健康亦常伴，心不悦，可独处，

心喜悦！共往之！

习惯的叠加效应，原来是旧习惯＋新习惯的方式！

想要养成习惯，要准备两份清单，一份已有的习惯，一份准备养成的习惯！这是一个多么清晰明了的方式！

准备好养成的习惯，一定要明确到具体时间的具体时间，还有具体地点，例：我要在早起在客厅里做10分钟的锻炼！

洞见已完成，习惯未写，明天准备年计划！

明天开始要准备自己做饭了！加油！多米！