向小孩子学习

向小孩子学习

我们喜欢把小孩子比作天使。为什么呢？

一是因为他们的心灵纯净，二是因为他们的身体干净。

然而，随着年龄的增长，他们的心灵和身体都受到污染，开始产生恶念，身体开始生病，最后痛苦离世。

难道这种命运真的无法避免吗？非也。

如果我们常常回头看看我们小时候的样式，会给我们很多启发。我们可以从身、心、灵三个方面来看。

一、小孩子的身体是怎样的呢？

先从饮食说起。一，他们出生以后吃的东西很简单，就是喝奶；二，添加辅食以后也是以细腻的软食为主；三，他们吃的食品接近天然，几乎零添加；四，他们很少吃肉。所以，一般来说，这个阶段的孩子往往是身体比较健康的。他们看上去很干净，出汗也不臭，也不容易生病，因为他们的血液是干净的。再长大一点，随着肉食的增加，身体越来越脏，出汗也臭了，也越来越容易生病了。为什么吃肉食多会容易生病呢？一是因为肉食难以消化。我们吃进肚子里的所有食物都是要消耗我们身体的能量的，而消化肉食所需要的能量（或者叫气血，可以理解为氧气和血液）要远远大于消耗素食所需要的能量。当我们大量进食肉食的时候，就会导致我们体内能量消耗过度，就没有足够的能量去将体内的毒素排出体外，也没有足够的能量去修复受损的细胞，五脏六腑就会失去平衡，从而生出各种各样的疾病。

我们去查考一下《圣经》《创世纪》就可以知道，上帝起初所创造的天地万物都是好的。创造人类之前上帝为人类准备的食物就是素食，“看哪，我将遍地上一切结种子的菜蔬和一切树上所结有核的果子，全赐给你们作食物。”（创1:29）那些东西也是好的，也就是说，是最适合人吃的。至于动物，上帝造物之初只是让人类管理它们，并没有计划把动物赐给人类吃。后来因为人类始祖犯罪，就开始不满足于上帝最初赐给他们的菜蔬与果子了。后来上帝心软，又赐他们肉吃，但是人类从此就越来越陷入疾病与痛苦之中了。而且因为吃肉的缘故，人的血性越来越强，人类也变得越来越残暴，从该隐把亲弟弟亚伯给杀了这人类第一桩谋杀案开始，人类的相互残杀有增无减。总的来说，素食者比之肉食者来说，心地更善良。

为什么说肉食使人类越来越陷入疾病与痛苦之中了呢？这也可以从人类的始祖亚丹、夏娃偷吃禁果说起。话说他们两个吃了禁果之后，眼睛就开了，发现自己赤身裸体，上帝心疼他们，用动物的皮作衣服给他们穿。从此人的身上就有了血气，预示着人类必定要吃肉才会感到满足。而吃肉的后果之一是让人类变得更残暴，后果之二就是身体变得一代不如一代，寿命也变得越来越短。虽然后来上帝也把动物赐给人类作食物了，但是那是有条件的，“凡活着的动物，都可以作你们的食物，这一切我都赐给你们，如同菜蔬一样。惟独肉带着血，那就是它的生命，你们不可吃。”（《创》9:3~4）就是说动物的血是不能吃的。然而，不知道有多少人在有意无意地吃带血的肉甚至直接吃动物血的。据说，西方人为了减少动物在被宰杀时没有痛苦而采用电击的方式使它们快速死亡，以至于动物体内的血不能正常排出来，于是就成了带血的肉。我们知道中国人中很多都特意用动物血来做美食的，如猪血丸子、猪血豆腐、血灌肠、血鸭等等。不听上帝的话，其后果可想而知。另外，即便是上帝已经把所有活着的动物都赐给人类作食物了，也并不代表说人类可以肆无忌惮地吃啊！主要问题就出在这了。人类并不满足吃一点点，而是放开肚皮吃，恨不能有像牛那样有两三个胃，所以现在肥胖已经成为了一种普遍现象。这种行为不仅仅是害了自己，还害了别人，也害了社会。为什么这么说呢？一是把自己的身体吃坏了；二是间接地抢夺了本该给别人吃的食物，想想非洲难民；三是因为肥胖导致患病率升高而需要消耗更多的医疗资源，所以给社会造成负担。不仅如此，大量消耗肉食也意味着要消耗大量的地球资源来养殖这些动物，本该给人吃的植物被拿去喂这些动物了。更有甚者，人类并没有满足于使用天然的方式养殖动物，还发明了各种激素来催长动物（甚至植物），甚至发明转基因粮食来喂养，使用各种人工的非天然的方式，结果必然害了人类自己。所以，人类想要健康，必须要反省。

二、我们又如何可以将自己变成小孩子的样式呢？

要做到这一点，首先必须回归自然。那么，如何回归自然呢？还是要从饮食入手，因为这是直接导致我们身体弱化的一个重要因素，有句俗话叫做“病从口入”，不是没有道理的。所以，我们首先要像婴儿那样，简单饮食，拒绝人工添加剂，减少肉食，拒绝转基因食品。当然，有一点是不能像小孩子那样的，就是不能再喝奶了。这一点非常重要。一，人类是唯一在成年以后还喝奶的动物，已经是不正常了。二，从道德上讲，无论牛奶也好，羊奶也好，它们产的奶本来应该是给它们的孩子喝的，可是人类却在跟它们的孩子抢奶喝。甚至还有报道说，为了人类有更多的奶喝，还把小牛一批一批地宰杀了。由此可见，人是多么的的残暴与自私！更有甚者，农场主为了减少牲畜的发病率和死亡率会给牲畜喂食各种抗生素，为了提高产量而给牲畜注射大量的激素。正常情况下，牲畜的产奶是在刚刚下完崽之后才有的，不然是不会产奶的，就像人一样。如果想让它们在非产崽期间产奶，必须注射激素，可想而知，所产的奶会对人体产生怎样的影响。懂一点历史的人都知道，当年日本侵略中国期间，日本军队为了喝人奶，强行给中国妇女注射激素让她们产奶，看了这段历史的人都会觉得这惨无人道。如果我们回过头来看看现代的农场主用同样的方式对待牲畜，是否也应该是同样的感受呢？再看看后果，对人类自己又有什么好处呢？人类面临越来越多的疾病、越来越重的疾病，难道不应该好好反省吗？我们不应该回到《圣经》看看上帝起初为我们准备的上好的食物吗？难道我们不应该好好地种天然的、养天然、吃天然的吗？还有比神造的更好的吗？

第二，要有节制。我们去观察一下小孩子，如果不是大人逼迫，如果完全按照他个人的意愿，他是不会把自己吃得过饱的，因为对于他们来说，玩更重要。他们往往会吃个七八分饱就不想吃了，然后就要玩了，甚至为了玩可以不吃饭，除非实在是饿得受不了了。所以，往往是大人要千呼万唤他才肯来吃饭，而且吃了几口不觉得饿了就又跑开了。然而他们的精力却依然旺盛，思维依然敏捷，甚至比大人还敏捷，所以常常会说出一些让大人吃惊却又是睿智的话。他们这种美好的状态却随着他们长大被大人的错误思想观念方式一点一点地破坏掉了。比如，大人们以为要孩子尽量多吃、而且要多吃高蛋白的肉类才能长得好，因此想尽办法把各种他们认为是好的东西塞进小孩子的肚子里，结果把孩子喂得肥肥胖胖。正常的胖还无所谓，然而现实是，这些孩子往往是超胖的，远远超出了正常的范围，那就是一种病态了。结果，身体笨拙，不爱动，越不爱动就越胖，形成了一个恶性循环。而且，过于肥胖的人思维往往也是比较迟钝的。所以，节制很重要。

除了量的控制，吃饭的时间点也有讲究。上帝给了我们的老祖宗很多的智慧，《创世纪》就记载，上帝在造天地万物的时候就定好了节令、日子、年岁。所以我们一年就有了365天，对应上帝所造的人身上的365个重要的穴位，因此产生了穴位治疗；一年有24个节气，对应人体的24条经络，因此有了通经络之说；一年有四季，一天也有四季，春生夏长秋收冬藏。根据经络学说，早上7:00~9:00是胃经运行的时间，告诉我们这个时候最适合进食。另外一个智慧，古人有“过午不食”的说法。“午”就是中午11:00~13:00，因为过了这个时间，人的脾胃就开始减弱，它们要休息了。如果继续进食，会增加它们的负担，就会对它们造成伤害。所以，越来越多的人开始不吃晚餐，是对的。当然，对于多数现代人来说，难以做到，但是，即便要吃，也不宜多吃，而且不宜吃得太晚，最好不要超过晚上八点，更不宜吃夜宵。晚上21:00相当于一天的立冬，是要藏的，脾胃是要完全休息的。如果这个时候还吃东西，本来应该休息的脾胃又不得不再次工作，就好比你把一个困得不行的人硬把他拽起来工作一样，其伤害之大可想而知。而且，消化食物又要消耗身体的气血，本来要在你睡着的时候把这些气血供给相关的脏器用来排毒、修复和制造新鲜血液的，也就是用来做新陈代谢的，你又要用来消化食物，那么，这些脏器的功能能够得到充分的发挥吗？新陈代谢做不好，你的身体好得了吗？中医有“胃不安则寝不宁”的说法，就是跟这个有关的。所以，这就是为什么晚餐吃得太晚，或者经常吃夜宵的人容易长肚子，因为五脏六腑都失调了，代谢功能就差，就会把垃圾毒素堆积在肚子里。有的人不以为然，还觉得自己有个大肚子很气派、很好，好像里面装的是黄金。殊不知已经给自己埋下了一个隐患，就好像装了一颗定时炸弹，随时都会爆发疾病。事实上，这种人患三高的几率是非常高的。所以，如果能够做到空腹睡觉，那是最好的。

第三，除了饮食，我们还应该学习小孩子如何睡觉。上帝造天地万物之时先造了两个大光——太阳和月亮，就是要让我们白天工作，晚上休息。也就是说要日出而作，日落而息。正常情况下，小孩子就是这样的，晚上早早就睡了，早上早早就醒了。在30年前，也就是改革开放以前，中国人的生活都是很有规律的，小孩子就更是如此。所以那个时候的人特别是小孩子很少生病。然而，现在的人，无论是大人还是小孩子都越来越晚睡觉，早上也很晚才起来。有不少年轻人甚至是晚上工作、活动，白天睡觉，完全颠倒黑白，逆天而行。长此以往，会有好的身体吗？导致这种状况的原因有二。一是欲望太多，二是无知。欲望太多，什么都想要，白天时间不够用，就用晚上的时间来加班加点。无知，就是不知道天地的规律，也就是上帝所定的律，或者说上帝希望人生活的方式。

当然，除了饮食和睡觉要像小孩子学习，另外还有运动与情绪也要向小孩子学习。正常情况下，小孩子是一醒来就要出去玩的，平时也特别喜欢户外运动，经常玩得都不愿意回家的。而成人中还有多少人能够保持早上做运动且热爱户外运动的呢？特别是年轻人中，宅男宅女已经成了一个普遍现象，有的人甚至可以连续几天足不出户的。老年人中，虽然有不少爱运动的，但是，选择晚上跳广场舞也已经成了一种时尚；年轻人中，有多少人选择晚上做健身大量出汗的？这种盲目运动的行为也给身体造成了伤害，因为没有做到秋收冬藏。情绪方面，现代人中还有多少人是脸上经常有微笑的呢？还有多少能够哈哈大笑的呢？还有，上面说到的，爱玩是孩子的天性，成年以后，特别是中国人，就变得严肃、拘谨，而不再玩了。这也是一大损失。

不良的生活习惯带来的不仅仅是上面提到的那些患病率的提高，再看看现在有多少孩子没有足够的母乳喝，甚至一点母乳都喝不上的。又有多少妇女怀不上孩子的。这一切难道是偶然的吗？如此下去，人类不是自掘坟墓吗？

总而言之，我们一方面要效仿小孩子，减少欲望；另一方面，我们要在饮食上以及生活的其他方面要知道什么是真正对我们有益处的，顺应天时，顺应上帝所定的律。这样，我们才可以保持一颗像小孩子一样纯洁的心灵，也可以保持一个像小孩子一样干净的身体。这样，我们才能到达身心灵的和谐，使我们在世的时候有平安有喜乐，在离开这个世界的时候也可以欢欢喜喜。