《新父母必修课》学员成长日记Day15

今天课程树立自信心，让孩子管得着自己

1、自我效能感高的人，主要是通过以下几方面的特征，来优化自己的行为表现：

知难而上、自力更生、主动进取

2、影响效能感的因素？

个人以前的成功和失败的经历、替代经验或者模仿、其他人的肯定、情绪唤醒合适、熟悉的环境条件

3、提升自我效能的五个方法

表现出成功的样子，装久了就不是装了、找到成功榜样去模仿、提供鼓励和支持、强化执行力、创造安静、积极的2学习环境

我非常认可老师讲的内容，孩子有自信心是很多好的事情开始的基础，在今后一定认真践行。