S103-提昇自我認知

1.3 提升自我认知---一个足球教练的分享

1.成功的关键不是踢球准，不是视力好，是自信，相信自己在任何情况下能完成任务的能力

2.建立自信的方法：重复重复再重复。每天练球350次，练习8个月，会接球了

3.演讲的自信： 自己对着镜子练习千百遍，非常流利了，对着家人练习， 一遍一遍练习，烂熟于心，面对2500人，不害怕

4.自信来自坚持： 重复后，要坚持再坚持

5. 意识（自我认知）决定自信

6. 自己对自己说了不起（除了自己，谁还能说呢？），给自己写一扬自夸信，一遍又一遍地读。

7.建立自信的放哪规范： 作为教练就是要球员得分，直接教导球员标准动作，而不是指责球员做错了； 夸赞孩子哪里做得好。 忽略全部因素，只展示正确的地方，

8.自信的人，对别人的反馈有自己的理解方式，比如作者大学里要和女生约会，被拒绝了；他认为可能是光线不够亮，或许是T恤不够合适，再度发生邀请，最后成功了

9.除非你做到了，否则没人会相信你