工作

8:50

1:00

心情不好不坏

坚持就是胜利

坚持控制住自己的内心变化及情绪变化控制

内心变化；在工作不忙的时候，自己一个人老是想着许多其它事情，乱七八糟的事物在脑子里  一个人独自会发笑，发傻，给面前的工作带来了很多阻碍

情绪变化；在跟人沟通交流时候，语气不好，没有过多考虑别人的感受，只顾自己的感受，别人的言语会影响自己的情绪

坚持戒色戒烟戒酒

戒色；昨天晚上躺在床上玩手机，内心深处是很想美女们，于是在网页上一个劲的收索黄色视频，结果没有收索到。这是破戒的行为，我不想破戒了，可是每一次破戒都是自己的原因。1,自己的内心性欲望特别强烈 2自己对美女的性欲望没有一点儿的抵抗 3自己的内心也想在性能力上得到提高 4独处的时候总会想到美女来。

工作思考一下

今天休息了

现在就是未来，未来就是现在