补3.5

陆定淑2024.3.5晚总结

尺言不如寸行

练习闭嘴33天

1、勤学

读经典[爱心]

五步曲

写日记[爱心]

2、勤劳

跑步休1

卷腹20个[爱心]

俯卧撑10个跪式[爱心]

静坐[爱心]

3、尽责

陪伴家人[爱心]

电话父母[敲打]

4、惜福

惜时 限看手机[爱心]

惜食 饮食适量[爱心]

闭嘴节语  对人不决策、不判断 反省 ，不抱怨，不争辩[爱心]

5、布施

至诚待人[爱心]

随缘布施[爱心]

随顺他人和事[爱心]

昨晚大娃完成作业后申请出去玩，约定8:30回家，过了约定时间10分钟后我开始坐不住了，骑车到阿昆家门口想叫，又停了下来，忍住骑车返回来了，想想我急的是什么呢？急的是他早回我好早点给爱人拍打，急的是他早回来可以洗澡，已经一周没洗头了，可是想到那是他的事，他的选择，我可以做我的事。

闭嘴成功!欣喜[偷笑]

接着问爱人身体情况，继续给他拍打，进入拍打中，也小声跟爱人说如果孩子回来，什么都别说。

后孩子回来只关心他，让他去睡觉啦。

上午继续读书，抖功。

结束随缘约了孩子钢琴老师，给她拍打，她很开心反馈自己睡眠一直不好，但拍打中却睡得很沉。

下午花了很大功夫带一只未驯服的野猫去医院检查，后接娃陪伴。