保持好状态的方法

2020-11-07  本文已影响0人  夜的第七璋

数年未见的老友,见面后发现生活轨道转型特别大,神完气足,交流了一些保持好状态的方法,记载一下:

1生活简单规律,注意饮食。

2累了就睡.多亲近自然。

3充实,有自己乐此不疲的事情。

4处同频的圈子,为自己生活。

5听感恩清单,峰与谷的潜意识对话。

6亲近自己所关注的领域中,高能的人事物,不断攻克新问题,斩获新结果,发展新技能,提升自我价值,做更贵的自己。

7低频的时候,抄录一些高频的句子,滋养自己的信念。

8运动到出汗。

9接受三件事:自己没那么厉害,自己没那么重要,自己没那么正确。

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