心情不好怎么办

心情不好要少说话，因为一点就爆，伤人伤己。去做自己喜欢的事情，转移一下注意力。不知不觉间，心情就会改善。不要一个人呆着，找点事情做做，比如说整理东西，打扫房间，清理物体等等。让自己忙碌起来，转移注意力，一切都会烟消云散。