四个力量

对不起 请原谅我 谢谢你 我爱你

今天思考争执的空性

不管怎么看待外部世界，都是对的。

因为这件事本身存在认知和看法，不管怎么看待外部世界 我们的看法都是对的。

2、一切皆有可能

如果没有观察者的话，什么都是，也什么都不是。。如果没有观察者，争执这件事它们就不存在，一切皆有可能

3、一切皆来源于我，都是从我这里出去的。每个人对此的感受体验，都是从自己的种子 意识出去的，每个人都是自己的导演，外在的呈现也是我自己内在的投射、我看见老公今晚的反应，也是来源于我的种子 。我曾经，跟妈妈说话时也故意跟她开玩笑惹她生气，明知道会惹她生气还是会说，也曾因无名学过别人说话 不甘示弱的行为。

种子的迫現

我曾经种下的种子迫使我与老公小吵，对不起，我错了，请原谅我，谢谢你让我看到我没有智慧 曾经没有能力去管理好自己的情绪，没有说和善的语言， 我爱你，我认识到自己错了，并深深的忏悔，我很后悔曾经的这些行为，并对此付百分百的责任 强烈决心在坏种子于内心翻倍成长前停止它，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你

合理承诺我承诺

多多种下好种子，8小时说和善的语言，与老公打电话专心 去理解他人，关心他人。

正面对治

对老公说 谢谢你 我爱你