胃癌来临前的4大“征兆”，坚持做到6点可防治

据统计，中国每年新发胃癌患者约40万人，如早期发现，胃癌患者的5年生存率能达到90%，然而目前中国的早癌发现率不足10%，远低于发达国家。很大原因来自对早起症状的忽视和缺乏正确的定期检查理念。

胃癌来临前的4大“征兆”

1、烧心和反酸

烧心一般指的是胸骨下部的位置，也就是我们常说的“心窝”的位置，就像有一团火在燃烧，是一种烧灼感。这主要是因为胃里的食物“跑”到了食管里导致的。胃里分泌胃酸，所以胃里的东西都是酸性的，而食管是碱性的，当酸性的物质“跑”到食管里以后，会腐蚀食管黏膜，就像是有一把火在心窝这儿燃烧一样，这就是我们说的烧心。

2、上腹部不适、疼痛

上腹部不适也是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感或有烧灼感，反复发作，发作的持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，导致被忽视。

如果反复出现一些消化不良的症状，如食欲不振、恶心呕吐、反酸嗳气等，也应该要及时去医院排查是否为胃癌。57.5%的胃癌患者早期有食欲不振的情况，57.2%的患者有恶心呕吐的症状。74.7%的胃癌患者在早期有上腹部疼痛的现象。

3、贫血

医生指出：“还有一个更加隐蔽的胃癌征兆，我们甚至压根不会把它往胃病上去联想，这就是贫血。”患有胃癌的人，肿瘤破坏血管导致胃出血，有些人就会有呕血的症状，这是导致贫血的主要原因。那么，我们怎么判断自己是不是贫血？

一看面色，贫血的人面色发白发黄；二看眼底，贫血的人眼底发白，看不到什么红色的毛细血管；三看指甲，正常人的指甲是粉红的，贫血的人会发白，就是我们按压之后的这种白。

4、大便发黑或大便出血

在吃猪肝、红薯、红心火龙果、血豆腐或者铁补充剂等情形下，出血黑色或深色大便是非常正常的。但如果排除掉这些情况还有黑便产生，甚至直接就是排出带血的大便，就应该考虑是否为胃癌的可能性。胃癌患者的肠胃内经常会有少量出血的症状，如不加以重视，就会加重病情。

80%的胃癌早期都可以防治。胃癌不可怕，发现得太迟才是真正的可怕。除了明确胃癌来临前的4大征兆外，还应该做好充分地预防工作。

日常做到6点预防胃癌

1、少食或不食腌制食品，以减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。

2、多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。

3、加大微量元素硒的摄入，多使用含硒食物，如蒿稀绿茶、含硒水果、豆类、肉类等。微量元素硒是一种天然抗氧化剂，有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的垃圾—自由基，阻止胃粘膜坏死，促进粘膜的修复和溃疡的愈合，预防癌变，不仅如此，元素硒在癌症群体中的应用也十分的广泛，能起到提升免疫力，改善体质，减轻痛苦，以及缓解放化疗不良反应的作用。

但是要注意，补硒有讲究，一般建议是补充有机硒，较为符合人体吸收，像蒿稀绿茶产自中国硒谷紫阳，富含丰富的天然有机硒，它的硒均值为6.42mg，比一般食物含硒量高出3倍还多，是当今世界上第一个通过科学鉴定的特种保健功效优质绿茶，是我国唯一获得国家原产地域保护的天然富硒茶产品。相比市面上的那些鱼龙混杂的昂贵保健品用来补硒更安全无忧。

4、不吃或少吃烟熏和油煎食物。熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。

5、改变不良饮食习惯，按时进食，避免暴饮暴食，避免进食过硬的食物，进食不宜过快、过烫。

6、有慢性胃病的患者要及时治疗，定期进行胃镜或X线胃肠摄片检查。对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。