日常生活中轻微的拖延症，也会变成大问题。

      人从一生下来都有一定的懒惰性。包括我自己也是到现在还是有。只是不像以前那么明显。这种事情只能通过后天的努力学习和改变。现在我就把我日常生活中所接触到的微小习惯。分享出来。

              第一，就是每天起床都喜欢赖床。这个微小的习惯，在绝大多数人中认为它没有什么。还有的认为它是正常的。是的，从人类某些方面上讲是正常的。特别是冬天上，几乎是不想起来。但仔细观察你会发现，从你第1次赖床开始时间会越来越长。从第1次的十几分钟，然后一直到后面的一二个小时，以前上学时候，老师说过一句。想要不赖床，醒的时候立马坐起来。没想到现在被我用来改变拖延的方法。

        现如今网上有说有很多让你改变拖延的方法。甚至有的还是付费课程。在我眼里看来改变拖延无非就两种。第1种就是观察日常中自己的生活习惯。拿笔写下自己把时间花在哪里。这样就可以看出自己一天有没有在拖延。如果有具体花在哪里呢？为什么会拖？这样就可以很好的解决问题。第二，就是行动起来。这个现在网上很多教学书都再说。

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