运动让我们舒适

2020-03-11  本文已影响0人  对朱一龙着迷

因为这次疫情,许多人身上的肉以肉眼可见的速度增长。在家吃得好,睡得好,每天基本没有运动,使得人变得懒惰并且肥胖。

而经过这次疫情后,许多人可能无法再接受运动,习惯了悠闲的生活后,运动似乎变成了一件很艰难的事情。

每天从早晨躺到晚上,确实会让人舒适,再想一想,跑在操场上大汗淋漓,气喘吁吁的样子,或许会让人心生“恐惧”。

但是运动也是有很多好处的。

每天的运动可以让你的精神变得饱满,身体的每一个细胞都活跃起来,让你的生活充满干劲,充满希望。

同时运动也是会,强身健体,并且爱美的女孩子,还可以达到减肥的效果。

另外,运动也是可以提高智商的,有实验表明使你的心跳速度一直保持在一种频率上,可以使你的大脑活跃起来,增强记忆,并且提高你的智商。

但是运动也是要适量的,过度的运动只会伤害自己的身体,达到适得其反的效果。

所以现在还躺在床上的女孩子们和男孩子们赶紧收拾收拾,伴着明早的朝霞,让身体活跃起来吧!

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