No.3 《读书是一辈子的事》20180113

今天在书店看到了这本书，拿起读完，还是有些收获的，解读类的书籍能帮助我去了解那些还未读的书，帮助我去判断这些书的可读性。读完这本书，想读的书籍有：《幸福的方法》、《我的情绪为何总被他人左右》和《你要如何衡量你的人生》，在读的书籍有：《未来简史》，已读但还需重读的书籍有：《正念的奇迹》。

1. 《幸福的方法》

幸福与状态无关，幸福是一种能力！

幸福是对幸福的感知力。

幸福的反面不是不幸，而是麻木。

真正的幸福来源于追求这些东西的同时，你还能随时感受到快乐。

2. 《从0到1》

很多人认为这个世界是正态分布的，但实际上却是幂次分布的。

幂次法则：看起来发展很慢的事物，也许在慢慢积攒力量，等待突然爆发性增长的转折点。

凡是之前的发展成果会用来二次发展的事物，都符合幂次法则，这也是摩尔定律的来源。

3. 《我的情绪为何总被他人左右》

四种不良的情绪：过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分内疚。

四步摆脱情绪控制：第一步是反思，要从三个角度审视：一个是关于自己的角度，一个是关于他人的角度，一个是关于当下这种关系的角度；第二步你开始逐渐变得冷静；第三步就是对抗你对这件事的错误看法，让自己想一个替换的方法解决这个问题；第四步就是做一个更好的选择。

4. 心理伤害的七宗罪：拒绝、孤独、内疚、丧失和创伤、反刍、失败、自卑。

5. 《你要如何衡量你的人生》

克里斯坦森把人生分成了三块，就是如果你希望自己的人生幸福，第一块要有成功的事业，第二块要有良好的家庭和朋友的系统，第三块要保持正直。

我们不能只看表象，要会看原理。原理能提前向你描述行为的后果。

找到你喜爱的工作，你会觉得这一生没有一天在工作。