怎么对抗沮丧
2019-07-31 本文已影响0人
喵观星
要怎么才能抵抗沮丧……
这两年生活和工作一直不顺利，家人身体也不大好。
有时候真的是丧的不行不行的，觉得人生特别灰暗，挫败。
有时候又觉得日子已经这样了，还能有什么，以后只能越来越好……
一日一日，甚是煎熬。
可无论怎样，生活还在继续，喜怒哀乐也无法戛然而止。
我会尽量让自己平静下来，翻翻书，看看电影，让自己吸收一些东西，把注意力转移到知识的世界。
所以我这两年的阅读量也是惊人。有时不想看书，我就听得到的课程。
我让自己尽量不要沉湎于自己的小世界。
大部分时间都是有效的吧，目前我还没疯。
让自己健康、正常，已经变成成年人的责任。上有老下有小，伤悲都只能适可而止。
所以，加油喽美女！！我会挺过去的！！
怎么对抗沮丧
