《与青春期和解》4

情绪：喜怒无常的青少年

青春期一直被视为一段不可避免的情绪混乱期。陷入困境的青少年几乎总是与学校、同龄人的父母脱离不了关系。青春期早期确实是情绪剧烈起伏的时期，但是了解青少年有什么感受以及为什么有这些感受可以让父母从伤害性的评论和轻率的行为中吸取教训，进而减少亲子冲突。不要将孩子渴望独立误解为叛逆，这只是青少年寻求独立的过程中的一部分。

根据定义，成为一个成年人意味着不再依赖父母，对于青少年和父母来说，这是一种令人兴奋却又恐惧的情景。父母与孩子之间的关系不可避免的发生着关系。在现实生活中，当孩子处于青春期早期时，其余父母的冲突会加剧。青少年经常会通过批评、吵架、沉默和保密来表达自己想要的独立。这样的冲突只是短暂的，而且在青少年进入初中时达到顶峰，之后开始减少，如果持续的斗争和彻底的反抗（离家出走、逃学、犯罪）却是不正常的。

青春期早期的青少年的不安全感是有可预见性的。例如：青少年认为亲近或依赖父母是“幼稚的”。青少年不想和父母待在一起；在情感上和身体上需要隐私；青少年会寻找父母的个人弱点；经常选择朋友而不是家人。

青少年日益渴望独立，这需要父母改变自己的态度和行为，也需要青少年做出相应的改变。在这期间父母应该如何应对呢？

1.不要把青少年走向独立的脚步当作他在针对你。2.让孩子有自己隐私和秘密。3.允许一定范围内叛逆，让孩子有一定的自主判断。4.遇见青少年会犯下的错误。和孩子一起去面对错误，同时也让青少年从自己的经历中学习如何在未来避免这样的错误。5.青少年需要拥有犯错并从中学习的机会，但是他们也需要指导和控制。不管他们有多焦躁和愤怒，青少年都会感激父母的限制。

青春期是人生当中第一次能够思考和担忧正在发生的事情的时期，这个时期的青少年也会比较敏感、脆弱。青春期初期，自信心往往会暂时的减弱。青春期的孩子，父母可以预见孩子有的一些极其脆弱的表现：喜怒无常、生闷气、注重隐私、脾气暴躁。面对这样的问题发生，我们应对也是有方法的。脆弱和情绪失常是个体从童年过渡到青春期的正常反应。父母不需要反应过渡，情绪低落的时候，青少年和我们大多数人一样最想要的是一个倾听者，而不是说教者。不要试图刺探孩子。对于情绪失常的青春期少年来说，最好的策略就是分散注意力，带她出去走走，做一些他感兴趣的事情，到了他想找你的倾诉的时候，告诉她你在他身边。但是，与青春期孩子相处也要坚守底线。对于青少年来说，感到迷茫并不代表可以随心所欲，你可以通过说出你的感受来回应孩子的脾气和喜怒无常的情绪，而不是说教和批评。

青春期少年的心理问题。

青少年抑郁症常常被忽视。其中一个原因是，关于青少年的喜怒无常，郁郁寡欢，情绪不稳定的刻板印象可能会导致父母和其他人得出这样的结论：青少年只是“在经历一个阶段”。另一个原因是，青春期早期的抑郁往往伴有其他痛苦的迹象，如焦虑或易怒。以上13个危险信号作为父母需要关注到并可以找学校辅导员，治疗师，医生交谈。除此之外还需要注意的情况是，无聊和烦躁不安；疲劳和对自己的身体感到忧虑；难以集中注意力；黏人或远离人群。

抑郁的青少年实际上不能自行摆脱抑郁。抑郁症是一种严重的情绪障碍，父母不应该尝试自己治疗孩子，而是需要和青少年一起寻求专业的帮助。抑郁症是可以治愈的。认识和治疗青少年的抑郁症是至关重要的，因为越早发现和治疗，青少年就越有可能在将来避免经历重度抑郁症。也就会面临厌食症，自杀等等现象。

同龄群体的力量

我将成为谁，我受欢迎吗？

青春期早中期，更倾向于抱团，他们可能组成关系紧密的团体，也有可能与最好的朋友形影不离，也有可能将自己谋入某一个派系或群体。群体不仅给青少年提供了一个标签，在群体中青少年可能会觉得自己必须遵守群体规则，模仿领导者的行为和态度。在某些方面，青少年群体与成人世界中的社会阶层和群体类似，是成人世界的缩影。值得注意的是，青少年一旦与特定群体联系在一起，就很难加入另一个群体，除非青少年转学。直到青春期中后期，青少年才有自立的信心。在大多数情况下，加入某个小群体是无害的，但在加入群体之前，安全是需要考虑的首要因素，父母要与孩子沟通清晰，帮派是青少年的禁区。

父母需要警惕的两个问题：网络社交安全和校园霸凌。越来越多的青少年在网上进行社交活动。只要青少年对网络上的内容和网络所结识的人有正确的认识，网络就不会构成任何真正的威胁。几乎每个人都有关于校园恶霸以及如何避开他们的记忆。虽然校园恶霸的面孔已经发生变化，但是他们仍然存在。家长要常常关注孩子，让他知道你是来帮助他的，鼓励孩子表现自信，坚强，忽视欺负者，这是最有效的方法。也可以鼓励孩子结交同屏的朋友，建立自己圈层，不单独与欺凌者独处，已达到保护自己。重点是孩子受到欺凌一定要引起家长的重视。当然并非所有的欺凌都是身体上的，还有“关系攻击”，网络欺凌（霸凌者相互勾结，通过流言，羞辱和背后中伤来攻击这些青少年）。

青少年过渡到青春出现的一些常见问题，父母如何应对呢？

早期约会，孩子会在青春期开始尝试约会。早期的约会会影响到同性的友谊也会影响个人成就，给出更好的建议是逐步发展适用于约会与不同群体来往的社交技能，这样既有好朋友的支持也有成年人的监督。聚会，五年级左右的学生喜欢同性聚会，到了初中，青少年开始喜欢参加男女聚会，而到了高中，男女混合派对已经成为常态。10-11岁的青少年应该被允许自己安排聚会，如果有很多有趣的事情要做，麻烦就会少一些，但是，当一场聚会失去控制时，父母应该及时介入。而且父母还应该在派对开始前与青少年建立基本规则。

除此之外，青春期还会面临的问题有：手机社交，服装和打扮，音乐和音乐视频，互联网，零花钱，等等。

讨论问题：

1.你比较关注的青春期的青少年会有哪些极其脆弱的表现？父母应该如何去应对呢？      2.你觉得的校园霸凌有哪些？父母怎么应对时更好的方式呢？