陈意文博士《SFBT带您成为快乐高效的父母》学习收获

三天的学习转瞬即逝，吸引我来到郑州跟随陈博士学习，缘与中原焦点团队学习焦点必读的第一本《家庭中的正面管教》，陈老师把生涩的理论，转化成生活当中、咨询当中一个个的灵动的实操案例，让我们在每一次阅读的过程当中都会有新的领悟和收获。

三天的学习让我对焦点解决有更深入的理解更多的领悟。

对于厌学、辍学、骂人、拖延、手机管理、自杀倾向、盗窃、性侵的青少年，陈老师都能在尊重平等的基础上，给予理解和共情，并且协助孩子找到他的目标以及因应的部分，协助他找到资源长出自身的力量，最终成为解决自身问题的专家。

每个人内心世界都有善的一部分也有恶的一部分，如果说我们做家长给予他的是批评、指责，也就是给他一个坏的客体，那么孩子也就反馈我们坏的回应。

家长要保持一个情绪的稳定性，给到孩子更多的一些理解看到，在确认孩子需不需要帮忙的情况下，协助他来整理他的做法和代价及目标之间的关系，最终找到解决问题的方法或者是止损止跌的途径。

当父母的正确心态:1爱与管教并重，2我的期待是否需要圆满在孩子身上，3有限度的自由，4，以身作则才有好的沟通

做快乐高效的父母首先要有不预设的立场去倾听和思考，建立良好的合作关系，协助孩子看见不一样的面向，做个良好的翻译机找到从谷底回到人间的力量，看寻裂缝中的光芒，最终找到解决的方向！！

感谢刘老师给我们提供这样的一个平台，感谢陈老师夫妇不远万里来到我们中原焦点团队给大家讲授这一堂声情并茂，灵活落地的课程，让我们再焦点学习的路上有更多的深入和精进，感谢一同相伴学习的伙伴，你们不仅有持续学习的毅力，更有更多觉察反思不断成长的勇气和力量！！