现代版头悬梁锥刺股，为防瞌睡考研一年竟喝800包咖啡！

又是一年考研季，相信很多人早就在一年多以前就开始备考了。考研，是一场拉锯战，比的是坚持，有的人半途而废，有的人持之以恒。

近日，河南郑州升达经贸管理学院，一大四考研生在图书馆大厅背书，她说自己每天六点起床，晚上近11点睡觉，每天学习时间长达12小时，虽然高强度的学习让她倍感疲惫，但为了梦想她却想出一个方法，虽然不能与古代头悬梁锥刺股那般自虐的方法相比，但是效果也是不输前者的。为防瞌睡，她每天喝三四包咖啡，一年算下来喝了七八百包咖啡。

虽然为了学习，一切都是值得的！但为了考研一年喝800包咖啡其实不科学：一个健康成年人每日咖啡因总摄入量最好别超过250毫克≈2~3杯咖啡。大量饮用咖啡会引起心脏剧烈跳动，甚至出现走路重心不稳等。美国神经科学家推荐，每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30～11:30，而且千万别空腹喝~

如果累了，就休息一下；如果困了，就睡一下；硬撑着疲惫的身体去学习，学习效率也会大打折扣，依赖着咖啡等提神的食物去学习，也会对自己的身体有害，所以学习要有度，身体才是革命的本钱，放松心态，好好休息，沉着应考，相信自己才是最重要的。