向内看

   

   

  为什么同件事会有不同的看法，这就是因为每个人拥有不同的信念系统，这些信念系统决定了我们看到的世界。

    我们把人们从过往经历中形成的对世界的独特的观察角度，进而固化下来成为信念系统的这个部份称为心智模式

    心智模式作为一种抽象的综合认知能力，根深蒂固存在于我们的心中，影响我们理解世界。

    人们会有心智模式，其实是进化过程中一种高效率的处理方式。在变化相对小的环境中，心智模式可以帮助我们过滤掉没有用的信息，让我们更专注于目标，心智模式会基于目标整理分类知识，让我们更有效更准确更系统的思考和利用资源，让我们有巨大的处理事情的能力

      但人们一旦习惯了心智模式的高效，产生了状态依附，这些原来有效的部分也会变成一种限制。因为在无常的变化中，不流动的都会失去生命力。

      所以如何让心智模式这巨大武器为我们所用，是一个非常有意思的工作

    要和心智模式共舞，首先我们要能看到他，了解他，这个就需要我们把眼睛转回到自已的内在，去观察自己的这个利器1.当下是如何设定与运作的，2.这些设定在现实生活里产生了什么结果3.这些设定哪些是对当下有效的，哪些是没用的，哪些是过期产生负作用的  3.如何去调整他让他为当下的目标服务4.如何解除那些产生负作用的，改进那些偏离轨道的，添加新的有效的 5.如何改变的使用环境，让他发挥最大效能

      在向内看的过程中，有几个层次

1.确保焦点是向内的，这个要勇气关于敞开信任

a看什么，方向，焦点

b通过什么来看，找到方法，途径

c如何对看到的作出区分，拔开迷雾找到真相

2.同时向内看，不能仅依靠头脑的逻辑思维，他需要我们在当下，有连接的，客观，中正，阴阳平衡的去探索，这里也有几个点

a  空杯，好奇，探索的状态

壶中之水

南隐是日本明治时代著名的禅学大师。一天有一位大学教授慕名前来问禅，刚落座便滔滔宏论。南隐往这位教授的杯子里倒茶，水已溢出杯子，而他依然往里倒。

大学教授连忙喊道：“满了!满了!”

“是啊!你的心一如这只杯子一样，已经装满了你自己的东西，如先不倒空，我如何向你说禅”?南隐一语点破禅机。

b 定力：不评判的面对

c.允许，接纳的高能量状态

3.只有在这样的状态下，才确保看到的角度是多层次，多维度，多视角的， 我们才有机会跳出固有的框架，看到原本隐而未现的

4.凡事有三 

三个以上的角度，

三种以上的能量

能量高于我  听话照做

能量与我相当

能量低于我

三种以上的感受

愉悦    不愉悦    平淡

三种以上的声音  表扬，批评，赞同

当然做到这几点，我们就站在了智慧的状态中。

看到真相并不是最终的目标，与过滤器共舞，还需要我们能修正，调整找到通向现实成果之途也就是找到解决之道

  教练正是在这样的点上拥有巨大的推动力。通过DIlts先生的逻辑层次图，我们可以通过在人的愿景，价值观,身份上的理清，体验，等工作让人们的注意力发生本质的转变，重新连接回他们的热情，使命，有机会从更开阔的视角审视自己的一生，这个扩展会让客户的能量去到一个非常高频的振动，穿越欲望来到了热情，穿越溃乏来到了丰盛，所以人们可以借助教练的工作支持来到日常所不能去到的高频能量振动，重新完整的看到能量的全貌，体验更丰富的生命视角，重新审视生命本来的面貌，生命不再是孤立的，片断的，他连接回了更大的系统，生命归属到了他本来应归属的流动中

过滤器的设置有些是因为视角所限，有些是为了避开危险，痛苦而设置，在解开这些设置的过程中，教练通过创造体验支持客户穿越情绪去探寻案发的生命现场重新审视设置的环境及当事人的能力水平，找到可能己和当下不匹配的设置，释放因此而卡住的能量，让生命重新回到流动的状态

所以向内看，不只是焦点的转移，更需专业的支持与区分，拔开云雾，逼近真相

逼近真相就有机会完善相关的能力，在真实的生活中不断调整改变，让自己走上有力量的英雄之旅

所以一个教练正是透过一次次教练过程，支持客户看到真相的，不管是一点还是一片，最后撬开整个的雾霾，看到那个真正的自已，看到初心，看到热情，看到愿景，看到使命，……无论是团队还是个，获得卓越的体验。

但所有的发生，都从向内看这个点开始，这是智慧的起点，是终止无明走向真理的起点