【永澄老师方法实践】不费心力让小屁孩乖乖写作业

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哥哥今年9岁，住校。每到周末回家就只想玩耍和看电视，恨不得把一周错过的统统补回来才够本，根本顾不上写作业。每每是从早逼到晚也没能把作业写完，却落得个大人怒火冲天小孩也满腹意见。

永澄老师在2016年12月28日的文章《永澄：彻底解决分心顽疾》里针对应该做A却只想做B的情形给过应对策略，即先做B，再让A以奖励的形式出现。

基本上，不能专注、分心然后导致拖延的问题，成为目标达成的最大拦路虎，有95%以上的人有这个困扰。它的本质就是本来想要做A，但是心思被B占走了，A最后没有做成。

如果你应该做A，但是你被B分心，那么就可以用同样的方式：做B一定的时间，然后奖励自己却做A。

我的理解是：既然会被B分心也就是说自己真正想做的事，是B而不是A，先满足自己真正的需要，然后再做应该做的事情，可以减少内耗，让A以奖励的形式出现可以减少内心的抵触情绪。还在文章下留言：不知对督促看电视的孩子做作业有没有奇效，周末试哈。结果这实践直到今天才开始，还是变形版的。

早上吃饭时我就跟哥哥约法三章
1.今天白天不准做作业
2.好好玩
3.所有作业只能晚上做，且只能用时一个小时。
出门之前又特地叮嘱：不准趁我不在家偷偷写作业。
虽然哥哥脸上很疑惑，但心里应该是乐开了花吧，可以痛痛快快、正大光明玩耍了耶~~

下班回来，吃晚饭时就给了提醒，饭后要写作业了。吃完饭乖乖跟我到房间拿出作业。我当着他的面定了闹钟，就到客厅陪妹妹看动画片。一边看一边在心里嘀咕：会不会沉不下心？会不会受外面电视声音的影响？会不会又叫题目太难不会做？

当时间过了二十分钟后，我觉得还是应该给个提醒，让他把握下速度，于是向他喊话“已经二十分钟了哦！”他回了一声“哦”，从他的声音里我判断不出他的进度，便跑去偷看，一看桌上居然摆着作文本!平时他的作文一定是会拖到最后写的呀，今儿是怎么了？我问“你数学和英语咧？”答“写完啦”。
我惊，这么快？是我小看他了？不过肯定会卡在这作文上的，早上就一直在叫作文可能写不完。嗯，静观其变吧。

“我写完哒！”收到完成信号我看了下时间，共用时50分钟，比预定的还少10分钟。本来我设想的是作文很有可能写不完，结果哥哥用事实打破了我的偏见。

看来永澄老师的办法果然灵验，不过这才第一次尝试，要能经过多次验证才说明真正有效，下周再试。