Challenge and reward 1

        明白改进你思维的步骤是一回事，有效的使用它们是另外一回事。而后者的工作是一项巨大的挑战，这将需要你很长时间持续的努力。

        这种挑战值得如此努力付出吗？让我们考虑在日常生活中所理解的关于思维的角色。最受尊重的教育者强调超越死记硬背，强调反思事实的意义和运用的重要性。思维的技巧对于理解并受益于大学课程是必要的。工商业和专业的领导者强调，精湛的思考对解决问题和工作上的决策是必要的。（近年出版的有关追求卓越的书都强调了思维技巧的价值）。

       此外，越来越多的心理学家证实，思维技巧在个人的生活中扮演着重要角色。事实上，这个国家的心里疗法的最主要形式是认知疗法。这种疗法是建立在“大部分的精神问题（神经症）都出自错误的思维习惯”的思想上。著名心理学家阿尔伯特·埃利斯，是理性-情感疗法研究所的创始人，声称：“通过明知的整理和训练自己的思维，人类可以过上最具自我满足，创造性和情感满足的生活。