我在党员学习中的收获与感悟

第一节    学贵心悟

现在党员学习任务比较繁重，很多人学不进去，觉得无聊没意思，产生了抵触和逆反心理，这是因为学习方法不对头。古语云：“学贵心悟”，讲的是学习并不只是单纯的理解与背诵，而是要你用心揣摩作者写这些内容的用意、目的和写作时所处的内外环境甚至身心状态，最好是将自己代入到作者的状态当中，从而感受到与作者相同的心境，也就是我们现在所说的“共鸣”，这种心灵的共鸣会带来思想上的同步，能让你的学习效率最高化，在较短的时间里掌握学习内容。

举个简单的例子：我们都知道中国在1949年以前是处于一个黑暗甚至悲惨的社会环境，无数的革命先辈为了新中国的建立抛头颅、洒热血，在中国共产党的带领下建立了新中国。如果我们在看到这些内容时，单纯地从文字上来理解和记忆，只会得到一些感性的词汇和具体的数据，并不能真实地理解这些内容，这就属于“闭门造车”的学习方式，很容易变得枯燥无味；但是如果你能够查找一些当时的资料与图片，看一看当时中国人民的生活环境，感受一下列强入侵和侵华战争给中国人民造成的巨大伤害，想象一下如果是你在当时看到身边的人处于饥饿、病痛甚至被无故杀害的状态下，你的心中是不是也会涌起一种想要帮助周围的人从这些痛苦中走出来的愿望呢？这就是中国共产党为什么能够带领中国人民战胜黑暗，走向光明的原因，因为它让黑暗中的人看到了希望，所以无数革命先烈才会不惜身命地为这个伟大目标去奋斗。

所以，共产党员的政治学习，不能只停留在表面，一定要深入内心才会起到效果。

第二节    学会思考

“为人民服务”是我们党的宗旨，是每一位党员的工作准则，但是究竟如何做才算是“为人民服务”呢？这就需要我们学会思考。我们每个人其实一生能够打交道的人数是不多的，据西方科学家统计，人的一生大约能和几千个人发生比较密集的交流，看看我们的微信，里面一般也是几百过千的人数，少数社交能力强的人会有几千位；如果你的工作岗位每天要面对很多人，比如说机场安检这种情况，虽然一天就可能上千，但不可能和对方产生过密的交流。这就说明，普通人是无法在在短短的一生中为全国十几亿人民群众提供服务的。因此，我们必须要在学习的同时思考：“我应该如何为人民服务呢？”要回答这个问题，我们应该先来看一下“人民”和“服务”这两个词汇的基本解释：

“人民”：1. 指作为社会基本成员主体的劳动群众；

2. 一个国家的普通人，区别于少数有特权者。

“服务”是指为他人做事，并使他人从中受益的一种有偿或无偿的活动。不以实物形式而以提供劳动的形式满足他人某种特殊需要。

在现实中，我们自身，家人和周围交流的人群，基本上都属于人民的范畴，因此，我们应该把“为人民服务”这个概念根据自己的情况进行简化，首先，为人民服务需要个体的付出，因此我们对自身必须要有一定的要求：健康，有为他人提供服务的专业知识；其次，家人也是我们的服务对象，不能厚此薄彼；最后，服务的效果应当以对方的受益程度来衡量。通过思考，我们对一个比较宽泛的名词进行逻辑分析，得到了一个相对简单的实施方式，即：“为人民服务”对于个人来说，就是让自己身心健康快乐，让家人与自己相处幸福和睦，让工作中与自己发生接触的人满意。这样就将学习与现实中的生活、工作联系起来，避免“学而无用”的状况发生。

当你通过思考学会了如何将学习与现实联接起来，你的能力也会在实际操作中不断增长，这时你可以给自己提出更多更高的要求，让自己做得更好。

第三节    学以致用

子曰：“学而时习之，不亦乐乎。”这句话的意思是：学到东西以后，要在现实中不断地练习与应用，当你能够用学到的东西解决问题后，就会有快乐的感觉。所以我们在学了一些知识或者技能以后，一定要经常地应用它，这样一方面能够检验所学的是否正确，另一方面也能让自己产生学习的新动力。但是可能就会有人问：党员学习都是政治层面的，又不象是学烹饪，怎么应用呢？其实我们学习到的一切，都是可以在现实中应用的，象上面的两节课，如果你做到了，它就变成了你能力的一部分，你会在工作和生活中自然地运用它们，因此，除了学习，还要多练习，多应用。

第四节    学习传统文化

现代社会节奏越来越快，人们被时间所驱赶，每天都忙忙碌碌，出现了很多负面现象：脾气越来越大，身体越来越差，经常感觉心情焦虑，晚上失眠开始频繁等等，亚健康状态人群数量快速增加，这些是我们每个人都可能遇到或者正在经历的状态。应该如何解决这个问题，国家已经给出了答案：学习传统文化。

《大学》开篇就讲：大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。“在亲民，在止于至善”这一内容和“为人民服务”是非常类似的，然而这节重点是下面这名话：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这句话是教我们要停止向外探索，转而向内观察身心，开始静下来。之所以现在亚健康状态的人越来越多，是因为我们每天把注意力全放在了外面，没有留下与自己相处的时间，导致不能及时发现身心不适的现象，日积月累就成为了非健康人群中的一员。然而自从有了电脑和网络，信息爆炸的时代就降临到了地球上，我们每天生活在各种信息中，低头族越来越多，各种新闻、讯息、视频充斥在我们的脑海里，就象一匹脱疆的野马，让一个现代人身体静下来容易，让他的心静下来难。所以我们必须要强迫自己去接触传统文化，感受“静”的力量，可以尝试听古筝古琴，也可以学习国画和毛笔字，或者朗诵古文、诗词等等。总而言之，虽然不能直接做到静下来，但是可以通过学习传统文化的方式渐渐地让自己浮躁的心慢下来，为自己由外而内的转变打好基础。

传统文化的学习，好处非常多，比如说，我们在和每一个人打交道的时候，其实有许多地方都是要学习和注意的，表情、眼神、姿态和措辞等等都有可能决定这一次交流的成功或者失败，但是，这些要如何做到呢？如果你能够开始学习传统文化，把心沉淀下来，就能让自己慢下来，在和人交流接触时就能观察到自己的状态，避免不好的情况出现，这样就能让传统文化帮助自己在工作和生活中越来越顺利。

第五节    善待自己

每一名共产党员，都是社会的一份子，善待自己，才能让自己在身心健康的前提下，更好更长久地去为人民服务。善待自己，需要正确地使用自己的身体，符合自然规律地生活起居，这就有必要学习一些中医知识。有些人认为，我吃好喝好玩好就是善待自己，其实不然，中医认为每顿饭不应吃的过饱，八分饱即可；吃的肉食不应该超过主食的二分之一，喝酒应该在二两或三两之内，所谓“过犹不及”，人每天摄取的能量少了会导致营养不足而致病，多了也一样会让人出现疾病，这就是现在“富贵病”越来越多的原因。一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏，一天十二个时辰，每个时辰所主经脉不同，有的时间适合吃饭，有的适合工作，有的适合娱乐，有的适合睡觉造血，这些基本的中医知识会帮助我们理解自己的身体是如何工作的，避免错误使用而导致身体过早损坏。人的身体就象汽车，它的使用、保养都是有一定的要求，如果不用，会放坏；如果过度使用，会提前报废。当你遵循身体的自然法则去生活起居一段时间以后，一些亚健康状态会自然消失，你的性格会慢慢变得中正平和，你会拥有更强的能力去为人民服务。

第六节      和谐家庭

当我们学会善待自己并取得一定成效之后，就要开始将这些应用到家人身上，让家人也感受到利益，主动支持你的学习与工作，为你以后的为大众服务建立牢固的根据地。首先是学会孝顺父母，一方面要满足父母的身心需要，让他们能够健康快乐地安享晚年，一方面要帮助父母认识并改变一些不良习性，以免这些坏习惯影响身心健康甚至是家庭的安乐和谐；其次要与自己的伴侣保持和谐的家庭关系，互相尊重、互相帮助、互相包容，夫妻就象一个人的两条腿、两只手，只有互相配合才能做好每一件事情；尽量避免直接冲突，要多用学到的知识来解决这些分歧；最后是要多鼓励和表扬孩子，减少并降低批评的次数与强度，最好不要使用暴力，以免孩子长大后变得冷酷。

第七节    利益大众

现代社会过于重视物质的力量与作用，让人们迷失在物质里，为了保护自己的财产，防范意识越来越强，导致了人与人之间的距离越来越疏远，也越来越冷漠，就象寒冷的北极，它吸聚周围的一切来壮大自己，最后变成了一个只有冰的世界。每一位共产党员就象是一个同心圆的圆心，当这个圆心能够做到前面所说的内容之后，它就会象是一个小太阳不断地散发热量去温暖身边的一切，融化距离与冷漠，而这一个个同心圆组合在一起，就是共产主义的雏形，就是无数革命先烈和现在的我们用一生又一生的努力所要追求和达到的目标。

附录：几个帮助身心健康的小方法

一、 深呼吸，早晚各做一次，每次做三至五次，如果出现头晕等不适状态，应即停止。做深呼吸时应注意观察身心平和、愉悦等良性状态，坚持一段时间后遇到剧烈情绪波动时做深呼吸可以对负面情绪进行控制。

二、 午休和晚上睡眠时，给自己几分钟时间，静静地倾听心跳的声音，感受呼吸的进出，待身心放松后再入睡则能提高睡眠质量。

三、 周末有时间时，可以去大自然里放松一下，如果有条件还可以在外面住宿，晚上看看星空，这样也非常有利于身心的健康。