读书笔记《突然就走到了西藏》

平素不喜八卦，对陈坤的真实“接触”缘起他的图书《鬼水瓶录》，古灵精怪，却见凡心俗念，五味杂陈。坤儿带给我的关键词是：行者、 个性、自省、演员、智者、慈悲。带着对一个灵魂的欣赏和喜爱，我在周末静下心来读完了他在2011年的作品《突然就走到了西藏》，随性的文字里，坤儿的眼神高像素，很细腻很聚焦，忍不住让我在阅读中做了一次“心灵的行者”。

一花一木一世界，这是我从坤儿的文字中感知的美好与真实。一人一物皆乾坤，这是这些年我在“行走”中觉悟的智慧与力量。一个人，所谓的强，绝非强势、好强和自我，而是通晓生命无常后更加宽容、理解、敢于爱和给予地去面对每一个生命，却同时懂得在原则上自律坚持与自己和解。不计较失去的生命，在自己努力以外，所收获的一切都是得到的幸运与额外的幸福。善念就是公益心，莫以善小而不为。起心动念，都是对他人和自己的慈悲。不管你是否有心做个行者，坤儿的文字值得一读，看见世界，看见更好的自己。

摘录书中让我触动的一些文字，附上自己的一点思考和感悟，仅做书评供大家分享。

摄于德国阿尔卑斯山徒步·颖

摘录一：

原文：“我只需放松行走，一心行走，不管前途风景万变，那些“巧合”都会在最恰当的时刻激励我，让我无惧未来的美景。”

个人想法：城市化的生活带给绝大多数人的是浮躁和想要抽离，很多人把“活在当下”当成口头禅，而本人却常活在对过去的后悔和对未来的恐惧中，从而错过眼前的美好，丢了西瓜拣芝麻的生命误区。人生下来是被大脑掌控的动物，会忽略修心，而被自己的潜意识牵着鼻子走，然而大脑这个程序员也仅仅只能从过去的经历里找出雷同，要么为未知的事物设立一个原因，要么编辑一个程序套着人往里钻，于是很多时候里，我们都生活在焦虑里和缺乏安全感里，变得患得患失。放松行走于生命，就是学会对未来不再设立任何预判，该来的来，不再试图通过自己去改变哪些外在原本不可控的因素，同时将专注聚焦到自己身上，发现并善用自己的潜力，那些“巧合”便成为上天奖励我们的糖果，正所谓顺势而行，看尽春夏秋冬的人生相对圆满。

摘录二：

原文：“真实的丑陋比虚假的繁荣美一千万倍！”

个人想法：其实存在本身即是美，活着本身即是乐，一呼一吸间皆是真。

摘录三：

原文：“我只是在做一件我自己想做的事情，一件有意义的事情，不需要有回报，也不需要别人的赞扬。”

个人想法：我一直认为，从生到死的距离，我们一直在乐此不疲地玩两个游戏——“找我”和“我找”， 前者更像阶段性的目标和结果，随着时间和经历不断发现肯定超越并完善每个当下的自己，直到死亡时对自己的是或不是有了较为清晰的价值观；后者更像过程中的探索和创新，恍如推着购物车在超市里购买“成为自己”所需和喜欢的物品，学习收集自己喜欢的人事和经历，让自己从生命的流域逐渐丰富生动。而恰恰是懂得真正做自己想做、乐自己所乐、爱自己所爱，让不同的人有了不同的生命课题和意义。“我”字和“找”字极为相似，一点之差，却让大部分对自己“模糊”的人最终差一点找到自己。人生不长，步入走自己的路，做到无我而有为。

摄于德国最高楚格峰俯瞰·颖

摘录四：

原文：“自信不是简单地渴望别人认可，你要在自己内心深处觉得，我可以。不用理会别人的怀疑或轻视，我真的可以，我能够做得很好。”

个人想法：中国式的教育，常让人混淆自我、自私和自信的概念，而活在他信力中。其实自信是在对自我认知提炼后，更好放大并信任自己真正愿意去全然投入的信仰和坚持。东方人常会觉得西方人很自我，并将这种自我和自私以及自大混淆，其实Ego本身指的是独立完整的个体，繁华世界，孤独灵魂，只有信任自己对自己负责，才有去为他人负责和奉给予付出的底气。

摘录五：

原文：“当你经历过许多，经历过贫穷，经历过富裕，经历过暗淡，经历过繁华，你就会觉得其实并没有多大的差别，一切都很朴素。”

个人想法：无常即使最叫人安心的常态，反正事物天生两极，算不到开始也猜不到结局，不如用最轻松最素净的心态生活，每个当下都是最好的安排。人们常说，三十而立，四十不惑，五十知天命，其实天命，就是随遇而安的心境。去年圣诞，朋友的提议和资助获得慕尼黑市长的支持，于是为两百名露宿街头的流浪者举办了一次圣诞聚会，精心烹饪并准备了丰盛的各式美食，我受邀为活动摄影，有幸加入团队与大家一起服务。穿着“百家衣”的流浪者聚在一起，衣着朴实却整洁，他们的目光里有些无助和羞涩是长期脱离正常人际社交的陌生和害怕，其中大部分人是德国人，因为生活里面临的种种，让他们“跌倒”却仅靠自己缺失站起来的力量。每一张面孔一定有自己高低起伏的故事，表情静默却不失礼貌，其中有人会小心翼翼地问厨师是否可以再多要一些肉排，坦诚地告知自己已经很久没有吃肉的隐私，那一刻面对一群常人眼里的“失败者”，却心生敬意，每一个灵魂可能无法总是掌控生命的走向，但只要还选择体面真实地活着，就有它的闪光点。借由他们，我们也看到自己的普通和平凡，无论经历什么都是修行，学会从给予中获得收获。早在一年前，只要外出，我会持续做一件小事，就是对每个与我有着四目交接的人真诚微笑，这个简单的动作却给我带来很多快乐，一些目光温纯内心温暖的人会立刻投来善意的笑容，我们会彼此点头示意，一些人会略加思索停顿两三秒随即嘴角露出浅浅的笑，也有一些人会看完我一眼稍稍一愣，走出去一两步忽然回头，我会习惯了有所停顿也转头回望，于是我们彼此浅笑致敬。洗尽铅华，我们最终只是在朴素做人，做好一个想要成为的自己。

摘录六：

原文：“搭车的过程中，能很简单地感受到人性的闪光面。感觉人有人之间，是可以很单纯地交流，只是在现实生活中，人们想得太多了，利益冲突，各种计较。真希望能简单地活着。这也是我喜欢“在路上”的原因。”

个人想法：也是我喜欢在路上的原因之一。每一次行于不同的城市，最暖心的是各种人事，每个人有不同的学习方式，行走于世，世我对自己和世界建立联系和认知最有效的方式。这辈子，当一个“野人”很快乐很知足很踏实，丰富了灵魂的纵横。在路上，始终善待每一个从我们生命流域的人。

摘录七：

原文：“其实越长大，我越不那么喜欢聪明人。我并不觉得这个世界上聪明就是智慧，反倒觉得，有些笨笨的人太有智慧了。”

个人想法：世间不乏精明、聪明和英明之人，但大部分最终为人为事的出发点往往在于为己；反倒应心生智慧，做人行事多为利人利己的共赢。慈悲心，智慧境。

摄于德国阿尔卑斯徒步行·颖

摘录八：

原文：“也许片子不太成熟，但我看到了真诚。做演员这么久，我又从他那里找回了一个宝贵的东西，就是真诚。”

个人想法：商业亦是如此，胜负非仅在财富高低，而是人心冷暖疏离间的平衡。真诚所以动人，因为用心看人。

摘录九：

原文：“我是很喜欢挖掘别人身上的闪光点的，宇春身上就有。”

个人想法：每个人都独一无二，有着某些我们可以学习借鉴的特性；最好的沟通其实不需技巧或手段，用心去感知一个人的时候，“看见”的远比大脑要宽泛更清晰。发掘别人的美好和优秀，也是在历练自己的给予和付出，如同微笑，发自内心所向，总会得到阳光馈赠。

摘录十：

原文：“有一个经验是：攀登高处时只看到眼前几步，徒步平坦大道却可以望眼风景。”

个人想法：骑行亦是如此，聚焦在眼前的车轮，会让自己减少恐惧和焦虑，因为只专注在0.02%的进步，看得见摸的着，往往会让自己走得更远，因为战胜的只是上一个当下的自己。

摘录十一：

原文：“也许在一些“贵族”阶层看来，我是一个没有品位的人。到今天为止我还保留着一些节约的习惯。洗澡的时候，还是会随手关水，走到另一个房间，还是会随手关灯，这些都是下意识的。早上起来还是最爱吃妈妈煮的面条，出去吃饭除了商务宴请和家人生日，还是会选择不很贵的地方。没有吃完的东西，还是会打包回去。”

个人想法：真正的贵族，“贵”在心智，贵在举手投足，贵在气节。一个人的气质和内涵与内在自我塑造有关，花千金万两也只能图个门面花哨，人却了灵魂和自我属性，顶多混个形似。当下的社会，可谓贵族，未必百年，就是硬件齐备了，还必须内置匹配的软件。贵族是传承，是情怀，也是一种情商。

摘录十二：

原文：“当你知道死亡是一个一定会到达的站台时，你在走向这个站台的过程中就会珍惜。所以当我了解了死，我更珍惜生。于是不再逃避，坦然地向前走。”

个人想法：生死就像石头的两面，没有好坏，都是生命的一种形态。从小到大，我亲临过一些与死亡有关的故事，痛彻心扉，却也学会了从容相应，与生命的本性和解。曾祖母去世时，我才是个五六岁的孩子，那时对死亡的概念很模糊，只是知道那个裹着小脚走过清末民国一直到社会主义会用河南话给我们讲“东来个风儿，西来个风儿，刮我脸上个黑饹馇”的慈祥的小老太太就此“下落不明”，看着大人们流泪，我有点蒙圈。上小学那会儿，自己掉到几米深的鱼池里，所幸被一个大哥哥及时搭救，不然也早升极乐，那时单纯，天堂也该开着门；家人很担心，自己也是在一周后，坐在家里时突然有了一种后怕，要是一闭眼真没了，费那么大的劲儿轮回做人真是可惜了，那时隐约意识到感恩的力量。读中学时，同窗要好的一个哥们儿年纪轻轻因病而逝，一帮好友聚在他父母身边，看白发人送黑发人的痛哭和感受失去好友的痛，我们第一次感到生命那样重又那么轻，活着本已是生命的延续。03年，在德国获悉奶奶去世，一个人痛哭一场，因为不能挽回生死的无助；07年的新年是在飞机上过的，爷爷说要见我们最后一面，于是姑姑、表弟和我分别从不同的国家飞回家乡，两个多星期的陪伴，看着他生命一点点消退，心疼却无法言语，回到德国的当晚已是中国翌日，电话里家人说爷爷刚走，一直陪我回家。挂掉电话，我“哇”地一声哭了出来，仿佛记忆里某个地方被掏空了。死亡总是牵扯着所有有关爱的记忆，当同时也教会我们更珍惜每一个眼下的人。前年，在昏迷一年后，外婆走了，这一次面对死亡，我反而坦然了，曾多次到医院的重症病房看过她，很痛苦煎熬的状态，离开也许是最好的解脱。经历了种种与我近距离的有关“死亡”的故事后，带给我最大的触动，就是珍惜，珍惜每一个我在乎的人，珍惜每一个我在乎的当下，卸下所有的恐惧和评判，只是坦然地向前走，如果可以在每次相遇和陪伴时全力以赴那个当下的美好，给我爱的人们带去快乐和力量。

2017年，继续在路上，做一个无畏专心走路的行者。

摄于巴伐利亚Tergensee·颖