12.8-12.14一周小结

2020-12-14  本文已影响0人  张小龙灬

第一个目标,减肥20斤!要有小蛮腰!

8-14,5斤

未完成,瘦了两斤!

休息回家吃饭,还有开支晚上店里聚餐,吃了又喝酒了!

早上偶尔还吃了泡面!

改进,接下来这一周没有饭局,好好运动,不吃晚饭,油炸食品!

第二个目标,跑步最少60公里!

8-14,14公里

未完成,跑步7公里!

开会聚餐休息回家,跑了3天!

改进,下周跑4次,隔一天一跑!

第三个目标,理财并控制花销存钱!

8-14,200

未完成,超支!

还是吃喝比较多!

改进,控制平时零食喝酒的花销!

第四个目标,听书两天一本!

8-14,4本,

完成!

第五个,每周回访顾客!

14,回访一次

完成!

第六个,剪模特头!

完成!

下周继续!

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