好好学习--（2）

承接上一篇的反思.
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和一个小伙伴进行了大概为期2个月的记录和反思，但是自己白开水似的记录让我心里很怀疑“反思”的效果，看到书里关于反思的才知道自己顶多就算是做了个片段式的一句话记录，相较作者的反思姿势差距太大。

作者的反思，最初是从反思日记开始的，写下事件，然后对照读过的书，发现自己的问题，然后提出正确做法，基本上算结束。
后来迭代为按照《高效能认识的七个习惯》的习惯“对标管理”观照自己每天的行为，分析没做到的原因.
进而又迭代为按照《顾准日记》里将一天的事情分门别类，按照不同的类别进而思考，每个分类再写几句总结，
然后又迭代为按照九宫格的格式，将每天的生活按照自己的喜好分类，填写，
最后又迭代成“用九宫格训练自己养成某个习惯的时候”以及把每个事件分成九宫格的方式进行反思，一步步的进化。真是让我惊叹.

此外，作者也阐述了“记录”的工作，这个记录包括，文字，照片，录音，好资料的存储等…个人感觉作者的文字记录就是“反思“前半部分，客观如实的记录事件的发生，发生时自己的想法，做法. 记录的数据需要回顾，整理. 周/月回顾—审视问题解决思路，年度回顾---检视基本思维方式和激发灵感。 五年以上回顾---探寻基本规律如何影响生活，
随便说一句，作者使用的记录工具是“印象笔记”，感兴趣的朋友可以试试。

提高学习能力的底层方法除了“反思”，第二个便是“以教为学”，教的价值有三点，1. 因为要教别人，就会督促自己发现知识阻塞，促进自己学习，2.教的过程中，是一个强化记忆的过程. 3.教别人之后，别人提出疑问，质疑，新想法，会增强我们的认识，当然，“教”的形式也不仅仅局限在“讲台，平台”，教的对象可以是爱人，亲人，朋友，同事等，另外，还可以自己教自己，当然这需要一个媒介，比如说“书的内容”， 可以将自己想成是书里那个高了几个量级的老师， 然后教导自己如何做，如果思。

第三个方法是“刻意练习”，这个概念在《刻意练习》这本书里有详细的说明，刻意练习的核心是“心理表征”，这也是认知心理学的基础概念之一。 它是提升元认知能力的过程. 而元认知的差异表现为认知的效率和认知深度的差别。元认知与临界知识，一个是思考的过程，一个是思考的工具。
未完待续