一天20200401

  最近这几天天气都变得有点冷，两天我都早起早睡，都在6点左右起床，下楼跑跑步，听着音乐慢跑绕着马路看着田野慢跑。有时天微微亮起时浅蓝色的天空称托着绿油油的田野，那一颗颗整整齐齐排列的秧苗让晨跑路过的人们看着很是悦目悦心。早晨的空气飘散的田野的清香很是提神，跑步的时候呼吸着清新的空气让人不由的神清气爽起来。虽然天气有点冷，但这丝毫不影响我对晨跑的热情，跑了一会儿天渐渐阴霾起来，刚才亮点的天空就又被阴霾笼罩起来，于是我也赶紧在附近麦当劳买了份早餐回家，刚好7点半结束了这一天的晨跑，趁天还没下雨赶紧提着早餐往家里方向走去，顺便还买了一条新鲜的大鲈鱼当作午餐。

清蒸鲈鱼

回家吃了早餐后，放着音乐看了会儿书武志红的《巨婴国》看了前面几小篇，边思考边看，书中的心理手法会跟着去思考体验感受，看着厚厚的书籍，不知道什么时候会看完，忍不住翻到最后一页去查看，看到作者的最后一句话，让我认同所思。

摘自《巨婴国》：愿我们每个人，都能活得饱满而自在，愿我们每个人都能做到这一点。生命是为了更好地成为自己，而不是成为最好的自己，因为，你自己本身就是最好！

请忽略掉我这两根芊芊玉指

是的，我们每个人都是独一无二最好的，愿每个人都能做自己，逍遥自在

晚上健身房走起，出汗真是舒服，整个人都有种精神自在的感觉，睡了一个安稳的觉。

减肥中……