觉察日记、
2018-08-28 本文已影响0人
b0c03fa73869
1事件:孩子放假，忘了去接孩子
2感受:内疚，责怪
3想法:先生咋啥事也不操心呢
4期待:自已对自已的期待:事以这样，想办法让孩子安全等到你去接。
自已对先生的期待:事情分轻重，请把孩子的问题放在前面。
先生对我的期待:解决事情吧，下次还是有你来关注这些事，我听您安排
我的反应:惊讶
我的应对:打电话安排老师看管孩子，做火车去接
我的模式:快速寻求解决方法，并马上执行
我的深层需求:先生不做的事情，提前告诉我，让我有准备
做些什么事能满足我的深层需求:常常与先生讨论，以增加先生对事情的关注点。
生命力:向上
