运动开启

2024年3月22日

感恩日记第39天

我今天的快乐是：

🤗、又开始量尺了，途中看到变形金刚大黄蜂，好玩儿。

[鼓掌]、恢复晨练，呼吸法，慢跑。

我今天的成长是：

[玫瑰]、没有睡懒觉，六点起床开启慢跑，呼吸法，大笑~

我今天的成功是:

[鼓掌]、早晨可能吃太多，中午竟然一点都不饿，那就不吃午饭。晚上一起吃的，筹备春季养肝，开启果蔬汁排毒。

我今天的觉察是：

、早餐看人家新出锅的炸油饼好看，要了两个。结果我吃了一个就饱了，我望着亲爱的老头头说我吃不下了，可不可以剩下。老头头说吃不下就别吃了，可以打包带回家吃。原来他都是狠狠埋怨我一顿，说我吃不了还要俩？！……………………此处省略一万字。我也可以趁机不吃那一个了，借故生气。如今人家改变了套路，无论我做了什么都是对的，好吧，我知道我又没有对策了。我就撕下来一小半接着吃，主要是太好吃了，没忍住，一整个又被我吃了。我的觉察是胖子果真是一口一口吃出来滴！

[合十]今天的感恩是:

[合十]、感恩我妹给推荐的药膏，涂抹后很见效。

[合十]、感恩我亲爱的皇后妹妹，把大外甥照顾的那么好，其实灵魂伙伴真的可以穿越时间和空间，爱一直都在。

[合十]、感恩亲爱的老头头在我出去晨练的这段时间把家里收拾的干干净净。

我今天感受到的爱是：

[爱心]、亲爱的老头头不再评判我，而是更加包容和爱护我。

[爱心]、芊宇的快速成长，她不仅仅是行动力的提升，还有心胸格局的多层次打开，真的，落地课的能量真的很有力度。她是肉眼可见的生长速度。特别为她自豪！

哇啦个噻是：

[色]、给自己有破洞的衣服缝上好看的蝴蝶，这件衣服就好像新的一样！

[色]、给自己的被子又缝上了一层珊瑚绒，我觉得我现在盖得被子太轻了，所以又加了一层有点厚的绒毯。这样又舒服重量还刚刚好。

[色]、好像我从今年开始，可以做到真的接纳我自己了。我看我自己很顺眼，也会有事没事夸夸我自己，还要求亲爱的老头头夸我。他要么笑到不行，要么说我好奇怪啊~，好吧，从此刻开始我真的很羡慕我自己呢。

余生唯有和平，爱❤️和感恩[合十][合十][合十]