山药补什么？

最近在看的书，是关于中药材的书—《小郎中学医记》，这里边有一篇是说山药的，之前也听其他人说过铁棍山药是有药性，对人体有好处，这本书上说：山药白色的补肺，味甘补脾，山药中有粘液性质的补肾。

总结来说，山药补脾、肺、肾。当然，我们说这是食物，不是像某种药一样，或者说是一个组药方，对某种疾病会有快速的疗效。如果当做食物的话，补身体应该是需要吃的时间比较长一些。

书本上有一个例子，说有一个消渴病人，得病半个多月了，就是说血糖高，他就用山药煮了，每天在饭前吃200多克。坚持吃了一二十天，然后消渴的症状就消失了，也就是初期有症状的时候，吃了山药，他的这种糖尿病的症状就消失了。

还有一个例子就是，有一个人，动手术之后，走路啊，没有劲儿，动则气喘。身体虚，那就用山药半斤。每天煮水，喝汤，吃这个山药。连续十来天，走路就不喘了。

吃山药补充了人体所需要的精微物质。我最近这几天也从网上买了一些。从河南焦作发货的铁棍山药。在尝试吃一段时间，当然也不可能每一顿都吃。尽量的每天能吃一点。补充一下体能，更好的读书、写作、生活。