戒手机第一天

没有别的宏图大志，只为保护眼睛和脖子。今天开始减少使用手机的时间。

第一天试行，预定两个小时，且不连续使用。

1.早晨健康打卡催卡2分钟

2.写文30分钟

3.薄荷阅读20分钟

4.Chinadaily新闻5分钟

5.微信听书40分钟

6.剩余20分用来购物或其他偶然事件。

做到几个不:

不刷视频不追剧，不浏览朋友圈不发圈，不看无聊话题。

闲暇时间读纸书做笔记，抄名著，练书法，锻炼一小时。

如此一捋，离开手机生活似乎更有意义啊，而且2个小时也有点多了。

美好生活，从远离手机开始吧。