爱上早起的10个理由
沐浴晨光
自6月29日加入早睡早起打卡群，已经连续早起了60天。
这60天的坚持，让我收获了什么？
上交的总结
1.心情变愉悦
早睡早起后，有天上班路上，突然跟着音乐哼起了歌，这是我毕业上班以来从未有过的情形，虽然自己都觉得不可思议，甚至觉得有点不好意思唱，但还是“根本停不下来”，一直唱到车子驶入地下车库无法接收到广播信号。
那一刹，脑海里立刻浮现起马德的《微笑着去唱生活的歌谣》。
我没想到，早起的功效如此神奇，我想，是因为早睡早起让我体内产生了更多的血清胺吧！
2.拥有了遇见美好的能力
早起后，有了更多看风景的时间，也练就了一双发现生活中爱与美好的慧眼。
比如，晨起爬山时，从毛毛虫上看见蝴蝶，从鸟蛋中想到雄鹰，从枯叶里预见新生……
总之，好奇地去看、去观察，发现生活中更多的美好！
毛毛虫？不，你看错了，嘻嘻
3.收获满满的友谊
早睡早起后，认识了很多志同道合的人，
早起群里认识了一群有毅力有上进心的小伙伴；
写作又让我认识了很多优秀的作者和主编；
与身边同事、亲朋的关系也变得越来越融洽。
当你打开心扉，不断去发现生活中的美好后，友谊也会从四面八方向你涌来。
4.生活变得充实
早起后，有了更多的时间去做自己喜欢的、有意义的事：阅读、写作、绘画、手工、瑜伽、旅游、学一门外语……生活变得越来越充实，仿佛时光都变得温柔了！
做自己喜欢的、有意义的事，才是真正的诗和远方~
5.思维更清晰、工作更高效
一日之计在于晨。
开始早起后，每天提前一小时到达办公室。早晨的思维是一天里最清晰的，所以，基本上每天上午9点前就能完成主要工作，等同事和领导陆续到来后，就有充足的时间处理领导临时交代的新任务及一些突发状况。
实践证明，早睡早起，要比晚睡晚起高效得多得多！
（温馨小提示：因为提早一小时上班，成功避开了上班高峰期，道路变得顺畅了。同时，路遇的那些同样早起的司机，也是心情愉悦，懂得文明礼让呦~）
6.有了更多的时间陪伴家人
早起后因为效率高了，也不会因为事情多而把时间浪费在焦虑上了，有了更多的时间陪伴家人。
7.良好的睡眠（治失眠）
早起和早睡是一对好基友！
作为一个睡觉困难户（入睡困难、睡眠质量差，且经常失眠），之前做过很多努力，都没办法改变这种状态。
但是自从早起后，没几天就发现自己入睡变得容易了。
现在每晚基本上九点半就开始有睡意，第二天早晨5点多自然醒，并且到现在也没再失眠过。
所以，如果您也有睡眠问题，那么，开始早起吧~
8.健康的身体
早睡早起后，没有了熬夜带来的身体伤害，也有了更多的时间健身，身体变得越来越健康。
9.良好心态
很长一段时间，我都陷入漫无边际的抑郁空间。
但是开始早睡早起后，生活进入了良性循环模式。
加上研究表明，负面情绪多在夜间产生，早睡让我成功避开了“负面情绪产生高峰”。
于是，我的心态变得越来越乐观，现在每天都跟打了鸡血似的，正能量爆棚！
10.自信
早起，让我的人生不再死机，开始有了掌控时间、掌控自己生活的能力，也找到了具体的人生目标，从而变得越来越自信！
花开 鸟鸣
美好生活，从早起开始。没错，就是这么简单！
关注我，发现生活中更多的美好。
