读书笔记|《人生效率手册》第四章

一、在日常的学习和生活中，我们将如何完成技能整合呢？

首先，技能整合的能力需要你自己去刻意训练，要提升自己的归纳能力

第二，要把每个小技能都修炼熟练，如果满分是10分的话，至少这项小技能要达到7分以上的程度，才能开始做技能整合的工作。

第三，我们在学习时，需要注重输入与输出系统的结合。

第四，技能的整合同样需要遵循单点突破法，即符合一个闭环的规律。

第五，硬本领修炼的目标性决定了你要整合到什么程度。

二、 “准确模仿法”共包含三个部分，三个部分缺一不可，需要与维度结合、按照顺序来执行。阅读相关领域的工具书，找寻模仿对象，深度研究模仿案例。

三、既然是学习硬本领，一定需要在建立反馈机制的基础上，设置自我评价环节。这里有四个能力需纳入自我评价体系，分别是：

1．获取信息的能力：包括感知能力、阅读能力、搜集资料的能力等。

2．加工、应用、创造信息的能力：包括记忆能力、思维能力、表达能力（口头的、文字的）、实践运用能力、创造能力等。

3．学习的调控能力：包括确定学习目的、制订和调整学习计划、培养学习兴趣、克服学习困难等。

4．自我意识和自我超越的能力。