观念篇11a感言：【惯性动能-让你身不由己卷进去的漩涡场效应：打

听了这节课让我茅塞顿开，原来惯性动能还有这么大的学问，我还以为是一种习惯呢！听课的收获：

人的惯性动能的概念是：重复养成自动化的作用力！会在固定的轨道上运行！

所以惯性动能养成之后很难改变，本身是重复养成的，已经形成固定的，所以不好的惯性动能很顽固。

惯性动能的靠山和后台：吸引力法则。同频共振，同质相吸！

同频同质的聚焦，形成故事（内心戏）！
同频同质的反应，形成模式！

原来我自己的惯性动能就是我经常给自己诉说的烂故事和我的举止言行，就是我经常诉说的烂故事和长期形成的行为模式。改变惯性动能就是改变自己的烂故事和烂模式。就是要改变自己的频率！

惯性动能的三大特性：
1.不假思索自动化
2.不停反补自强化
3.不施外力不转化

人是被惯性动能经常绑架和劫持的。惯性动能的改变很难，必须要刻意的进行系统训练，才能扭转。幸亏我买了系统课程可以在老师指导下，慢慢改变自己的烂故事和烂模式。

作业：

你人生曾经或现在，你在哪一方面是被绑架和劫持的？你不想要的你偏这样做，你想要的偏不这样做！

学习了这一节课我发现我被劫持和绑架的方面还真不少：

1.烂故事：有错误和缺点就得改正！只有指出来，才有改正的可能，不然她不知道。

以前，很关注孩子的缺点，并且看见孩子的缺点，如果不让孩子纠正，自己就很难熬，就有想纠正孩子的冲动。现在学习了课程之后，知道聚焦孩子的缺点不行，要改变聚焦总倾向，多看孩子的优点，不断的感赏孩子，表扬孩子。但很多时候不小心还是经常说孩子的缺点，我发现这种聚焦缺点的惯性动能很大，不小心就会掉到原先的固定模式里面。“孩子不去上学，在家天天我玩手机，我一和孩子提手机问题孩子就烦躁，真是没办法！”“孩子在家很懒惰，什么也不干就知道玩手机，这孩子是废了！”自己被这些烂故事绑架和劫持，情绪不稳，一度陷入焦虑和恐惧中，自己惶惶不可终日。孩子因为我不断的看孩子的缺点，孩子逐渐不自信，自我价值感很低，觉得自己不行不会，不敢去做！最终孩子又被绑架！

2.烂故事：我婚姻的失败都是他们的原因：

对于婚姻的失败，我曾非常怨恨对方，把婚姻失败的原因都归咎于他们：他（第二任丈夫）就没有把我当妻子看待，夫妻都是互相体谅理解帮助，他一不高兴就不理人，还撵我们出来，嫌弃我又嫌弃我孩子，没有良心，不考虑我对待他和他孩子有多么好！

如果不是他（第一任丈夫）赌博，我们的日子会非常好，都是因为他的原因，我和孩子才受了这么多苦！

我自己以受害者自居，长时间走不出来！

3.在和孩子有矛盾时，孩子已经生气了，她自己已经把自己关在房间里不出来了 。但我还是忍不住去找孩子聊，这个时候孩子根本不愿意听，但我还是一直在说，说服孩子。我明明知道这样做会让孩子更烦，但还是要说下去，最孩子烦不胜烦。现在想想这个做法破坏了亲子关系。