《斯坦福大学人生设计课》是一本很棒的书。对我个人来说有价值的，除了职业生涯规划的内容，还有一些让我关联到了“心智模式”的内容。

最近几年来，我越来越发现，在个人成长、事业成就、人生幸福度方面，人跟人之间的最大差距，不在于家庭出身、教育背景等“硬件”，而是心智模式之间的差距。心智模式，是指深植于我们心中的对待事情惯性的思维模式，它决定着我们的观察、思考和行动。

很多人之所以不够优秀，过不上自己理想的生活，往往是因为ta在做事情之前，就从思维上给自己设限了。

1.

她弄清楚了自己想要做的事情（在发展中世界进行影响力投资），并进行了人生设计，然后向该领域三个收入丰厚的职位递交了申请，其中就包括她现在所在的公司。这是一家精品公司，她以前从未听过，但她进行了200次谈话就找到了这份工作。6个月，200次谈话，这是真的。据贝拉说，在这200次谈话中，其中超过一半的人她是通过谷歌和领英网站发现并取得联系的。在任何时候，只要有可能，她就会通过关系网请人进行推荐。

不知道你是否跟我一样，被“6个月”、“200次谈话”震动了。看到这些字眼时，你会怎么想？

A: 她太厉害了吧！能这么执着的人实在是凤毛菱角。

B: 太棒了！下一次当我特别想做成一件事的时候，她就是能激励我奋进的榜样！

看到差别了吗？A只是在静静围观他人的成功，觉得跟自己并没什么关系（或者认为这更反衬了自己的失败），而B却是在主动思考：“我能如何利用这个信息，帮助我达成目标”？

由这个例子可以延伸到典型的两种迥异的思维方式。当遇到一个很大的挑战时：

A: 我可能完成它吗？(Whether?)

B: 我怎么样才能完成它？(How?)

拥有B种思维的人，会更加积极地开动脑筋、调动资源、寻求他人的帮助和支持，自然最终也有更大的机率完成挑战。

2.

失败重构是一个过程，通过对原材料（失败）的转化，达到质的飞跃（成功）。这个练习很简单，分为三步：  1.记录失败的经历。2.对失败进行分类。3.鉴别出蕴含成长机会的失败。

可能我的性格比较人（早）畜（熟）无（沧）害（桑），一些朋友有时在感情遇到问题时会寻求我的建议。对于沉浸在失恋痛苦中的朋友，我建议做一做失败重构练习。具体来说，你可以先记录这一段关系中出现的问题（不管这些问题主要是你还是对方造成的）。这部分需要注意的有两点，我在之前的文章《对于过往，如何体面地告别》中写过：

第一，在写作形式上，可以把第一人称“我”，换成第三人称“他”或“她”，来讲述你的故事。第二，谨记“我不是情绪，而是情绪的观察者”的原则。”如此，在深入情绪、感受情绪时，你仍能保持一个观察者的立场，能相对理性、客观、冷静地看待经历。

之后，你需要对这些问题作分类。书中建议的分类方式如下：

第一类失败是由低级错误导致的失败。 

第二类失败是由于自身弱点导致的失败。 

第三类失败是蕴含成长机会的失败。

举个栗子呗。

第一类失败：自己某天因为工作不顺而心情不好，把怒气撒在了另一半身上。

第二类失败：自己由于原生家庭的问题，从小缺乏安全感。（原生家庭带来的缺乏安全感问题，一般比较难解决，但并不是没有方法，所以这一点也可被归于第三类）

第三类失败：自己在跟另一半产生矛盾时的应对方式不够理性、有效，比如采取冷暴力。

接下来，你只需要关注第三类错误。比如，你可以去了解和实践《非暴力沟通》书中的建议。

当你的关注点是“以后我怎么能做得更好”，而不再是“我失败了”时，你会发自内心地觉得这一段关系的结束，并不是所谓的“失败”，而是一次难能可贵的成长机会。失败重构练习不但能帮你更理性看待这一段关系、更快走出阴影，同时还能增加对自己的了解，并为以后你处理感情问题提供借鉴。

所以，下一次你失败时，问问自己：“这个经历里蕴含了什么成长机会？”

3.

纵观人生设计的概念，所有的想法和技巧，都在提醒我们这5种心态，它们是：保持好奇；不断尝试；重新定义问题；专注（了解人生设计是一个过程）；深度合作（寻求帮助）。

这五种心态里，我本人践行的最好的是“保持好奇”、“重新定义问题”，最需要提高的是“不断尝试”。一直以来都深知自己容易想得太多、做得太少，前段时间完成的盖洛普优势测评，更加验证了这一点：我最强的五大才干主题，前三位属于“战略思维”，后两位属于“关系建立”，而没有一个是“执行力”。

读本书时，我深深认同不断尝试（比如上一篇文章中提到的“原型设计”）的价值。为了更好地践行这一点，我马上打开了自己的周检视清单，在“打造健康的心智模式”一栏添加了“行动”这一项，并誊抄了书中相关的文字。

之所以会每周检视自己的心智模式，是因为当初我问了自己：从“知道自己的问题”到“解决自己的问题”，我可以做些什么？

以上，我们看到了三种积极的心智模式，分别是：

一，我能如何利用这个信息，帮助我达成目标？

二，这个经历里蕴含了什么成长机会？

三，从“知道自己的问题”到“解决自己的问题”，我可以做些什么？

有没有注意到，这是三个问句，而不是陈述句？这是我特意设计的。

哈佛幸福课里，讲师Tal反复强调“Questions create reality” 。确实如此。我们对什么发问，就代表关注什么；而我们关注的东西，会成为现实：它要么出现在现实世界里，要么，出现在我们自己的心灵世界中。

不良的心智模式，是一堵墙，把你禁锢在牢笼里。而好的提问方式，是心智世界里的一扇窗，窗外是更广阔的世界。你愿意走出去，看一看、闯一闯吗？