不知道要持续多久

这几天喉咙一直痒痒的，不是很疼，偶尔也咳嗽，一旦咳嗽也有些很厉害，带痰，中午一段时间，鼻涕水还有些多。前几天测了一下，是阳性。所以因为一直是这样的感觉也没有继续检测，看到网上因为洗澡和洗头二次中招的，所以也一直没有洗头和洗澡。也不敢剧烈运动，不知道这样的状态要持续多久！