晨间日记一一减脂健身（八十五）
2019-08-05 本文已影响0人
紫水晶一一1990
20190804，起床7:30，早晨一杯茶水，称体重60.8公斤，一直徘徊不前。
晨间日记一一减脂健身（八十五）
晨间日记一一减脂健身（八十五）
晨间日记一一减脂健身（八十五）
昨天饮食总结：星期天的早餐与午餐混合，一碗杂粮粥，两张薄饼，炒土豆，甜椒鸡蛋，鸡蛋蒜，牛肉块，玉米，很丰盛。下午五点（美容院），一小碗鸡汤，一碗南瓜粥，晚上西瓜三两，红心火龙果一个。昨天运动总结：昨天与朋友逛街，哈哈，买买，收获两件旗袍，也是对自己近段时间瘦身的奖励，（减重8斤）走路8659步。
晨间日记一一减脂健身（八十五）
