为何你总会被别人影响

为何你总会被别人影响？没有自己主见，容易引发内心混乱？

最近，我手头事情较多，一下要做这个，一下要做那个，一整天感觉都很累，这个累不是身体，而是大脑累、心累。

《当下的幸福》知性之乐中提到“在现实中，要达到如此秩序井然的心理状态，并不那么简单。正常的心理状态乃是混乱一片。在既没受过特殊训练，外在世界又没有值得注意的目标时，一般人集中思考的时间很少能超过几分钟。”

可见，长时间集中注意力很难，这个不是个别现象，而是普遍存在的问题。

为了解决这个问题，我们可以怎么解决呢？

1、目标：首先要为自己确定好目标。现在，我到底要完成的任务目标是什么？如果是目标A，那么，与A不相关的其他事情就要暂时屏蔽，这样才不会受到干扰。

2、记忆。调动记忆的信息，决定做事的方法，不是人云亦云，变得自乱手脚。比如：我现在安排一次评审，议题是三个，先后顺序按照轻重缓急确定，与参会人员达成共识后即可下发通知安排。不用层层汇报再确定工作秩序，影响效率。

3、心智模式。每个人都有自己思考方式，这是由日积月累的经验形成的。如果遇到其他情况，我们可以批判式吸收，取其精华，形成自己的理解。

为了解决被他人影响的问题，我们可以通过以上三种方式解决，即确定目标、调用记忆、形成心智模式，我们就可以有效降低精神熵，进入心流工作状态。