每一个年初，我们都会给自己新的一年列一个非常完美的计划。你的计划出炉，就像自己已经把它完成了一样，数个月之后这个计划就失踪得无影无踪。

对的，这也是我的状态！你们是怎么执行的。

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去年年底的时候，全网都是个人年度复盘，我也忍不住点进去去围观，毕竟想吃瓜的这个本能脑让我不受控。也想去学学别人的成功秘诀，结果扑面而来的是焦虑、浮躁、自卑，仿佛自己已经落后于他们十万八千里。

然后给自己报了比较贵的课程，买了很多的书，列出非常完美的计划。

可是过了几天后才发现，有比这个更适合自己的课程，更适合自己的书，这是惨痛的代价，冲动。

昨天我想把年计划修改一下的时候，我居然找不到我的年计划在哪里，只有一张PDF在电脑里面。

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我瞬间要石化了，好气又好笑。

今天想分享一下我的小心得，少走歪路，避免写了一些不太可能执行的计划。

以前我从来不列很大的计划，最多就是一个月，比如，这个月我要运动多少次，阅读多少书等等。是手写的，贴在墙上，让自己每天都能看见，所以执行力高，完成率也高。

可是这不是最好的，因为一年下来，可能已经换了很多个目标，结果就是，好像什么都做了，好像又什么都没有做。回想了一遍，拿得出手的一个也没有。

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为了一年只做一件事情，列一个执行率高，又是长期的目标，我们可以做这些思考。

第一种

每个人都会有焦虑，这是正常的，有焦虑是好事，重要的是我们要直面焦虑，找到自己的焦虑点。

不记得是哪本书里面看见的，就是说，你的焦虑是一个信号，它是你的心灵在用一种最原始本能的方式给你传递信息，“我觉得我的生存受到了危险”“我害怕”“我恐惧等等”，在向你求救。

你应该看看焦虑背后的原因是什么，听听你的心要跟你说什么，你可能就会知道自己该怎么做了，而不是把它当敌人。

然后按照焦虑背后的原因，给自己制定计划，解决焦虑。

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第二种

给自己写一个年度关键字，比如，脱单，跳舞，短视频，减肥，陪伴，探索，打造个人IP等等。

我去年给自己制定的关键词是，夯实写作基础，培养宝宝的阅读习惯。

今年我给自己制定的关键字是，小红书，打造个人IP，阅读，他们是相互联系的，就是内容创作。

你们给自己的一年制定过什么样的关键字呢？今年的关键字又是什么？

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第三种

想想自己三年后、五年后想要成为什么样的人，是什么状态，生活圈子是什么，生活在什么样的环境里。大胆去想，反正没有人知道你心里想的是什么？

想完了，就该清醒了，这个时候不是做白日梦的时候，我们得行动起来了

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关键的步骤来了

1. 把你刚才想到的状态写下来，然后对比当前的情况，你差的是什么，还差多少。
2. 从1中分化出你需要做的事，做这些才能实现自己的愿景。
3. 列出上一步需要做的事情，然后制定可行性高的计划。
4. 再把目标细化到每个月、每一周、每天需要坚持的事情上。
5. 最后把这个计划放到你随时看得见的地方，不要束之高阁，可视化的flag更容易实现。
6. 还有不要把自己的计划告诉别人，自己知道就好，要不然你的脑子以为你执行完成了。

这是最近一段时间的一些想法，要行动起来了。