想唱就唱

2020年10月28日    星期三      晴

【满霞成长日记】

儿子昨晚放学回来告诉我，学校12月份有文艺汇演，他想报个节目试试，是唱歌还是跳舞呢？他有点难抉择，其实我更希望他去报名主持，相比唱歌、跳舞这些自学自创的，主持有功底和经验会更有把握，不过还得看他自己喜欢，况且都还需经过筛选。

今晚回来的路上反复练习刘若英的《后来》这首歌，虽五音不全却唱得很投入，都引来路人回头了。一路上我强忍着没笑出声来，看到唱歌可以让孩子这般放松愉悦，我的心情也随之变得格外轻松快乐。

想唱就唱要唱的响亮，就算没人有为我鼓掌，至少我还能够勇敢的自我欣赏  ，想唱就唱要唱的漂亮……

唱歌从医学角度讲对人体有很多好处：
1、唱歌能提高人体免疫力，能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。从而能增强人体的抗病能力，能增强身体的综合免疫和提高人体的各项身体机能。
2、唱歌能利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸，唱歌时基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸时腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出，从而能增强肺容量，增加肺活量。

我是日记星球791号星宝宝，这是我的第354篇日记。日有所记，记有所得，得有所获！欢迎更多朋友和我们一起坚持写日记。