习得性无助

  前两天看到一个文章，一名程序员被自己结婚几个月的妻子逼死，有一名心理学家分析，这位程序员是患了习得性无助，也就是说他对于她妻子的长期压榨，打击采取无能为力的态度，放弃反抗。

习得性无助有多少种？

1.长期经受打击或者失败，自己的自信心被严重挫伤，产生一种怀疑感无力感，产生消极，懈怠的情绪，甚至是拖延，放弃一切尝试，不做反抗。

2.经受失败后，把自己的失败原因归结为天赋，等无法改变的因素上，过于看重个人天赋从而忽略个人努力的情况。

3.长期处于消极环境，比如爸妈婚姻不合的孩子会认为自己以后的婚姻也很难幸福。

4.长期消极的评价，长期处于被否定的状态，自己产生深刻地怀疑。这种怀疑不全是由于自己意志不坚定产生的，很大程度上是丧失了信心。