优势养育践行记 S2E1

女儿的烦恼--早起

金句：小成功才是成功之母

早上9:00，女儿才醒，醒来就哭着说"妈妈，为什么你没有叫我起床？"

（怎么那么熟悉画面，你是不是也想早起，却一直做不到，然后还埋怨别人，把责任推出去?）

我同理她，"妈妈看你有一点伤心，有点生气，是吗?你觉得，妈妈没有叫你早起，现在拿不到爸爸奖励的卡片，对吗"

（奖励方法临时有效，激发起她早起的欲望。事实上，能早起，本身就是有成就感的事，会让孩子有掌控感）

"嗯，是的，我想要跟弟弟一起一起来的，结果他已经起来了，都怪你没叫我"

女儿二次抱怨，又重重摔回床上去。

（还是不肯承认早起是自己的事）

"妈妈知道你想早起，但是你晚上睡得晚的话，早上是会起不来，妈妈希望你能保证睡眠啊。

爸爸奖励卡片的目的是，希望你能早睡早起，早起不是目标，早睡才是关键。" 我开启讲道理模式。

"但我晚上就是睡不着啊"女儿反驳。

忽然，我意识到，讲道理没有用。

然后，我共情她"妈妈理解你，非常想要做好的心情，妈妈也会有这样的情况，想要早上早起，但是因为前一天晚上睡晚了，早上就是起不来。"

"是吗？你也会这样?"女儿好奇地看着我。

我继续说，"是啊，那我们就接纳暂时没有做到，但是我们已经在进步了，你已经比昨天提早睡半小时了，已经做得很好了，我们接下来可以每天进步一点点，好不好?"

女儿接纳了，开心地起床了。

反思

1 发现事与愿违时，我们习惯埋怨指责，来逃避责任。因为，埋怨是最简单操作的事情。

2 当有情绪时，先共情，理解其感受，分享自己过往类似经历，让她觉得你和她在一起

3 摆事实，客观描述发生的事情，理性解释

4 头脑风暴，你还有想法，我们一起讨论

5 告诉她我的期待和信任，"宝贝，你已经做得很好了"，坚定相信她能越做越好。

你已经做得很好了