kin149韵律的红月

红月的原型是疗愈师，让我们跟随自己的情绪感受疗愈的力量。

今天可以训练自己更有觉知地去「喝水」，这本身就是对人体最好、最滋养、最净化的方式之一。多饮用更纯净的白开水、小口慢喝，

1. 选择一个能保证自己不受打扰的安静环境与时间，以自己舒适的方式坐下（请务必保持脊背打直）或平躺，带上耳机，听音乐

2. 让音乐渗透全身的每一个细胞，净化！