又是一个出汗的早上_2023年8月10日跑步日记

跑步时间：2023年8月0日06:28

跑步地点：马路上

当时气温：26度左右

污染指数：55（空气质量为良）

跑步距离：6.13公里

跑步时长:  47分55秒

平均配速：7分49秒

平均心率:123次/分钟（数据错误）

平均步频：187步/分钟

平均步幅：68厘米

跑完后手测即时心率:20*6=120次/分

六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分

这几天跑步出汗很多，但温度并没有很高，甚至还没有前一段气温高。从七月底开始到现在，跑步出汗的时间明显偏多。

可以这么说，最近三周跑步出汗的日子几乎把这一年的汗都出完了。

按说七月底才是最热的时候。现在可以说是气温慢慢开始下降了吧。