感悟元认知能力

之前看李笑来的文章，说到“元认知能力”，说是一切能力的基础，当时不甚理解。现在想来确有道理，认知自己的想法，审视自己的行为是否合理，站在事物的发展角度，站在别人的立场看待自己的行为，是一种比只从自己出发，只考虑自己的当下所得，用万维纲老师得话说是一种更高级得思维。

这感觉就是二维人与三维人的区别，这样的人生就是对决就是所谓的降维打击。
所以拥有了这种元认知能力的人，是一种更懂得与人交流，和谐共处的人。记得到得的课程中，有个关于向别人自我介绍的流程介绍，主要掌握三步，一、我是谁，二、我和你有什么关系，三、我对你有什么用。都是通过别人的角度来解决问题。人与人的沟通也一样，要用别人能听懂的语言，才能了解你来传播你的信息。

商业的世界何尝不是如此，我们自我感觉自己的产品有多么的好，但是没有考虑用户获益的角度，那样的产品就不会有市场。任何以自我为中心的人与站在他人角度来考虑问题的人，将是适应不同场景的人，与人打交到，商业，谈判，沟通都是需要都是需要考虑对方的想法，才能做的更好的事情。

那么这种元认知能力是与生俱来的吗，显然有可能，人与人的能力就是有很大差别的，每个人的元认知能力自然不同。但我们的大脑前额叶皮层是控制我们思考的，大脑的控制功能的强弱也是可以锻炼的。我自己最为直接的感受是，有时我们无意识的去做一些毫无价值的事，浪费了时间，但回过神来，懊悔不已，但下次还是不停的循环往复，不得其要。如果有在每一次无意识的想要去“浪费时间”的时候，都能意识到，再去做我们该做的事那将是一种极大的人生进步。

不管是宗教的打坐，瑜伽的冥想，还是类似的坐享都是很好的专注力的训练，和大脑元认知能力的锻炼，而元认知能力的提升，会让我们有一个更自律的自我。

喜欢阅读的人，其实也是一种主动的对大脑注意力控制的方式，长期阅读的人，就是一种更有自制力的人，更自律的人。也是一个元认知能力更强的人。