【351】这次感冒好得快的经验

这次感冒比以往好得都要快，所以我来回忆回忆做对了什么。

其实我是去西安的第二天就冻感冒了，嗓子有点发炎（去之前看了天气预报却还是带了好几件夏装的脑残事之前说过了，这里就不细说了）

最厚的衣服是风衣和皮衣，真是顶不住，降温后完全是冬天的温度！

不过我是第三天才去买了感冒药，然后就开始每天喝，一日两次，严格遵守。

第四天去汉中，酒店不远处正好有一家工厂店，有卖羽绒服的，于是买了一件，终于不用挨冻了……

之后就一直穿着这件羽绒服，直到回西安后的那天晚上，又穿了夏装（穿了皮衣）去吃晚饭……

对西安的天气总是判断错误……（其实下午17点那会儿还挺热的，可太阳一落山就又降温了）

好在吃饭的地方离酒店很近，所以只冻了一会儿就回去了。

就这样，我出去玩这9天感冒都没有恶化，这是从未有过的，我抗过来了！

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然而回北京一歇下来，感冒就爆发出来了。

嗓子再次发炎，鼻塞、流鼻涕、咳嗽，咳得我肚子疼头疼，因为鼻塞晚上睡觉喘不过气来，影响睡眠。

我的感冒药还剩2袋，赶快给吃了。

然后问老妈家里还有没有药，正好有川贝枇杷糖浆，于是又开始天天吃这个。

其实也用了一周的时间才恢复，可对于我来说已经很快了，我现在已经不怎么咳嗽了，要知道我以前经常一咳咳一个月，最后必须吃中药才能好，所以这次好得已经很快了。

只是由于鼻炎，所以流鼻涕的情况还有，我也习惯了，以前也每天都流鼻涕，尤其是早上化妆的时候。

我觉得只要嗓子不发炎，不咳嗽，就算是好了。

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总结经验就是：添衣管用，吃药管用，喝水管用，休息管用。

听起来是废话，但确实如此。

我觉得我这次在外面玩的时候感冒没爆发，真的多亏买药买衣及时，玩累了回酒店（下午）倒头先睡一觉，晚上也睡得还算早。

不过呢，其实感冒、鼻炎和上火的区别也不是很大，我觉得就是累的，再加上冻的，还吃了辣的，所以嗓子发炎。

我每次感冒就是走嗓子，所以嗓子一发炎就离感冒不远了，但也有过上火嗓子发炎，多喝水吃清淡的就消炎了，没感冒的时候。

所以啊，还是得多注意，不要太劳累了，少吃辣的多喝水，每天早点睡，做好预防，就没那么容易感冒了。

其实现在我已经很少感冒了，平时挺注意的，这次真的是因为出去玩带错衣服只能硬扛，在家的话早就添衣了……

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行，就写到这儿。

END