减肥日记07

2018年12月30日
今天体重如下图

减肥日记07

早起运动：
今天早上5:30起床做早餐然后跑步6公里，又陪儿子跑了2公里！

减肥日记07
今日饮食：
早餐：一个包子，一杯蛋白粉，三碗杂粮粥
加餐：三分之一条玉米

午餐和晚餐都是和朋友们聚餐，吃的比较多！晚上喝了一瓶啤酒
希望明天体重不要太难看！